Pangkalahatang-ideya
Para sa ilang mga kababaihan, ang mga vaginal muscles ay hindi sinasadya o patuloy na kontrata kapag sinubukan nila ang vaginal penetration. Ito ay tinatawag na vaginismus. Ang mga contraction ay maaaring maiwasan ang pakikipagtalik o gawin itong masakit.
Maaaring mangyari ito:
- habang sinubukan ng kasosyo ang pagtagos
- kapag ang isang babae ay pumapasok sa isang tampon
- kapag ang isang babae ay hinipo malapit sa vaginal area
Ang Vaginismus ay hindi makagambala sa sekswal na pagpukaw, ngunit maaari itong pigilan ang pagtagos.
Ang isang malumanay na eksaminasyon sa pelvic ay kadalasang nagpapakita ng walang dahilan ng mga contraction. Walang pisikal na abnormalidad ang nakakatulong sa kondisyon.
Ang sexual dysfunction ay maaaring mangyari sa parehong mga lalaki at babae at kadalasan ay maaaring gamutin. Hindi ito ang iyong kasalanan, at wala itong ikahihiya. Gayunpaman, ang mga karamdaman na ito ay maaaring makagambala sa iyong mga relasyon at sa iyong kalidad ng buhay.
Ang mga eksperto ay hindi alam kung gaano karaming kababaihan ang dumaranas ng vaginismus, ngunit ang kalagayan ay itinuturing na hindi pangkaraniwan.
Mga uri ng vaginismus
Ang Vaginismus ay inuri sa dalawang uri:
- pangunahing vaginismus: kapag ang pagtagos ng puki ay hindi kailanman nakamit
- pangalawang vaginismus: kapag ang pagtagos ng puki ay isang beses nakamit, ngunit hindi na posible, potensyal dahil sa mga kadahilanan tulad ng gynecologic surgery, trauma, o radiation
Ang ilang mga kababaihan ay bumuo ng vaginismus pagkatapos ng menopause. Kapag bumagsak ang mga antas ng estrogen, ang kakulangan ng vaginal lubrication at pagkalastiko ay gumagawa ng pakikipagtalik na masakit, nakababahala, o imposible. Ito ay maaaring humantong sa vaginismus sa ilang mga kababaihan.
Dyspareunia
Ang dyspareunia ay ang terminong medikal para sa masakit na pakikipagtalik. Kadalasan ay nalilito sa vaginismus, ngunit ang dyspareunia ay maaaring dahil sa mga cyst, pelvic inflammatory disease, o vaginal atrophy.
Mga sanhi ng vaginismus
Walang palaging dahilan para sa vaginismus. Ang kalagayan ay na-link sa nakaraang sekswal na pang-aabuso o trauma, nakaraang masakit na pakikipagtalik, at emosyonal na mga kadahilanan. Sa ilang mga kaso, walang nahanap na direktang dahilan.
Upang makagawa ng diagnosis, gagawin ng iyong doktor ang isang pisikal na pagsusulit at magtanong tungkol sa iyong medikal at sekswal na kasaysayan. Ang mga histories na ito ay maaaring makatulong sa magbigay ng mga pahiwatig sa pinagbabatayan sanhi ng contraction.
Mga sintomas ng vaginismus
Ang hindi mapigilan na pagpigil ng mga vaginal muscles ay ang pangunahing sintomas ng vaginismus, ngunit ang kalubhaan ng kondisyon ay nag-iiba sa pagitan ng kababaihan. Sa lahat ng kaso, ang paghuhugas ng puki ay nagiging mahirap o imposible ang pagtagos. Kung mayroon kang vaginismus, hindi mo maaaring makontrol o pigilin ang mga contraction ng iyong mga vaginal muscles.
Ang vaginismus ay maaaring magkaroon ng mga karagdagang sintomas, kabilang ang takot sa puki ng pagtagos at pagbaba ng sekswal na pagnanais na may kaugnayan sa pagtagos. Ang mga kababaihan na may vaginismus ay madalas na nag-uulat ng nasusunog o nakakasakit na sakit kapag may nakapasok sa puki.
Kung mayroon kang vaginismus, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay titigil sa pagtangkilik ng mga aktibidad sekswal. Ang mga kababaihan na may kondisyon ay maaari pa ring makaramdam at manabik sa sekswal na kasiyahan, at may mga orgasms. Maraming mga sekswal na aktibidad ay hindi kasangkot pagtagos, kabilang ang oral sex, massage, at masturbesyon.
Diagnosis ng vaginismus
Ang diyagnosis ng vaginismus ay karaniwang nagsisimula sa paglalarawan ng iyong mga sintomas. Malamang na magtanong ang iyong doktor nang una mong napansin ang isang problema, gaano kadalas ito nangyayari, at kung ano ang tila na-trigger ito. Karaniwan, ang iyong doktor ay magtatanong din tungkol sa iyong sekswal na kasaysayan, na maaaring magsama ng mga tanong tungkol sa kung nakaranas ka na ng sekswal na trauma o pang-aabuso. Sa pangkalahatan, ang diagnosis at paggamot ng vaginismus ay nangangailangan ng isang pelvic exam.
Karaniwang para sa mga kababaihan na may vaginismus na kinakabahan o natatakot tungkol sa mga eksaminasyon ng pelvic. Kung inirerekomenda ng iyong doktor ang isang pelvic exam, maaari mong talakayin ang mga paraan upang masulit ang pagsusulit hangga’t posible para sa iyo. Ang ilang mga kababaihan ay ginusto na huwag gumamit ng mga stirrups, at upang subukan ang iba’t ibang pisikal na posisyon para sa eksaminasyon. Maaari kang makaramdam ng higit na kaginhawahan kung maaari kang gumamit ng mirror upang makita kung ano ang ginagawa ng iyong doktor.
Kapag ang isang doktor ay naghihinala sa vaginismus, sa pangkalahatan ay gagawin nila ang pagsusulit bilang malumanay hangga’t makakaya nila. Maaari silang magmungkahi na makakatulong kang gabayan ang kanilang mga kamay o mga medikal na instrumento sa iyong puki upang gawing madali ang pagtagos. Maaari mong hilingin sa iyong doktor na ipaliwanag ang bawat hakbang ng pagsusulit sa iyo habang nagpapatuloy sila.
Sa panahon ng eksaminasyon, hahanapin ng iyong doktor ang anumang tanda ng impeksiyon o pagkakapilat. Sa vaginismus, walang pisikal na dahilan para sa kontrata ng vaginal muscles. Ibig sabihin, kung mayroon kang vaginismus, ang iyong doktor ay hindi makahanap ng ibang dahilan para sa iyong mga sintomas.
Mga opsyon sa paggamot para sa vaginismus
Ang Vaginismus ay isang magagamot na karamdaman. Karaniwang kinabibilangan ng pag-aaral, pagpapayo, at pagsasanay.
Sex therapy at pagpapayo
Karaniwang nagsasangkot ang pag-aaral ng pag-aaral tungkol sa iyong anatomya at kung ano ang mangyayari sa panahon ng sekswal na pagpukaw at pakikipagtalik. Makakakuha ka ng impormasyon tungkol sa mga kalamnan na kasangkot sa vaginismus. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung paano gumagana ang mga bahagi ng katawan at kung paano tumutugon ang iyong katawan.
Ang pagpapayo ay maaaring may kinalaman sa iyo nang mag-isa o sa iyong kapareha. Ang pakikipagtulungan sa isang tagapayo na dalubhasa sa mga sekswal na karamdaman ay maaaring makatulong. Ang mga diskarte sa pagpapahinga at hipnosis ay maaari ring magsulong ng pagpapahinga at makakatulong sa iyong pakiramdam na mas komportable sa pakikipagtalik.
Vaginal dilators
Ang iyong doktor o tagapayo ay maaaring magrekomenda ng pag-aaral na gamitin ang mga vaginal dilators sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal.
Ilagay ang hugis ng hugis ng kono sa iyong puki. Ang mga dilators ay magkakaroon ng mas malaki. Tinutulungan nito ang mga kalamnan ng vaginalin at maging kakayahang umangkop. Upang madagdagan ang matalik na pagkakaibigan, matulungan ka ng iyong kasosyo na ipasok ang mga dilators. Matapos makumpleto ang kurso ng paggamot na may isang hanay ng mga dilators, ikaw at ang iyong partner ay maaaring subukan na magkaroon ng pakikipag-ugnayan muli.
Mga pagsasanay ng Kegel
Upang magsagawa ng Kegel exercises, paulit-ulit na higpitan at pahinga ang iyong pelvic floor muscles, na kontrolin ang iyong puki, tumbong, at pantog.
Maaari mong mahanap ang mga kalamnan kapag ikaw ay urinating. Pagkatapos mong simulan ang pag-ihi, itigil ang stream. Ginagamit mo ang iyong pelvic floor muscles upang gawin ito. Maaari mong pakiramdam ang mga ito higpitan at ilipat. Ang mga kalamnan na ito ay lumilipat bilang isang grupo, kaya silang lahat ay nagkakasundo at nag-relax sa parehong oras.
Ang pagsasanay ng mga pagsasanay na ito ay tumutulong sa iyo na kontrolin ang iyong mga kontrata at magrelaks sa iyong mga kalamnan. Sundin ang mga hakbang:
- Walang laman ang iyong pantog.
- Kontrata ng iyong pelvic floor muscles, at bilangin sa 10.
- Mamahinga ang iyong mga kalamnan, at mabibilang sa 10.
- Ulitin ang ikot na ito ng 10 beses, tatlong beses sa isang araw.
Upang matagumpay na palakasin ang iyong pelvic floor muscles, huwag hikayatin ang mga kalamnan ng iyong tiyan, puwit, o thighs kapag ginagawa ang mga pagsasanay na ito.
Buhay na may vaginismus
Ang Sexual Dysfunction ay maaaring magkasakit sa mga relasyon. Ang pagiging proactive at pagkuha ng paggamot ay maaaring mahalaga sa pag-save ng isang kasal o relasyon.
Mahalagang tandaan na walang anuman na mapapahiya. Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga damdamin at takot tungkol sa pakikipagtalik ay maaaring makatulong sa iyo na maging mas nakakarelaks. Ang iyong doktor o therapist ay maaaring magbigay sa iyo ng mga paraan upang madaig ang vaginismus. Maraming mga tao ang nakabawi at nagpatuloy upang mabuhay ng maligayang buhay sa sekswal.
Maaaring kapaki-pakinabang ang paggamot sa isang therapist sa sex. Ang paggamit ng pagpapadulas o ilang mga sekswal na posisyon ay maaaring makatulong na gawing mas komportable ang pakikipagtalik. Eksperimento at alamin kung ano ang gumagana para sa iyo at sa iyong partner.