amoy ng bibig
Marami ang nagpapanatiling malinis ng kanilang mga ngipin sa pamamagitan ng tradisyonal na pamamaraan: ang paggamit ng toothpaste, toothbrush at dental thread upang matanggal ang nalalabi na mga nalalabi sa pagkain sa pagitan ng mga ngipin. Ang mga pamamaraang ito ay nagpapanatili ng tubig na walang tubig, malinis at walang kalat at pamamaga. Kapag ang mga ngipin ay naiwan nang walang pag-aalaga o palagiang paglilinis, ang bibig ay nangangamoy dahil sa pag-iipon ng bakterya at samakatuwid ay pamamaga ng mga gilagid, at upang mapanatili ang amoy ng sariwang bibig, tatalakayin namin ang ilang mga paraan upang mabawasan ang mga amoy at nakakainis na bakterya.
Mga paraan upang matanggal ang amoy ng bibig
- Linisin ang ngipin pagkatapos ng bawat pagkain sa pamamagitan ng pagsisipilyo at ngipin, lalo na kapag kumakain ng mga matatamis.
- Lumayo sa mga pagkaing gumagawa ng hindi kasiya-siyang amoy tulad ng bawang at sibuyas.
- Uminom ng maraming tubig; moisturize nito ang bibig at katawan at inaalis ang bakterya at mga nalalabi sa pagkain at pinipigilan ang dry bibig.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C; pinipigilan nila ang paglaki ng bakterya at amoy ang bibig at tinatanggal ang mga amoy na matagal nang amoy ng mga sibuyas.
- Kumain ng isang tasa ng pinakuluang kanela pagkatapos kumain, ang kanela ay papatayin ang bakterya at pabango sa bibig.
- Ang pagkain ng gatas ay isang mahalagang mapagkukunan ng protina na naglalaman ng calcium na nagpapalakas sa mga buto at ngipin at pinipigilan ang pagkalat ng bakterya at pagpatay.
- Pagkatapos ng chewing gum, ang chewing gum ay gumagawa ng laway na nakikipaglaban sa bakterya, na ginagawang nakakapresko ang amoy ng bibig.
- Ang pag-aplay ng mga mansanas na naglalaman ng isang mataas na halaga ng hibla, nakakatulong ito upang makabuo ng laway sapagkat naglalaman ito ng nakamamatay na oxygen ng bakterya, at tinanggal ng mansanas ang layer ng plaka at sinuspinde ang mga particle ng pagkain.
- Uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa pagkatapos ng pagkain nang direkta, maraming mga aromatic herbs na nag-refresh ng bibig ay maaaring lasing bilang isang uri ng pagbabago.
- Tumigil sa paninigarilyo.
- Ang paglayo sa mga sweets na naglalaman ng mint ay hindi pumapatay sa bakterya.
- Kapag lumilitaw ang mga karies sa ngipin o ang pamamaga ng mga gilagid ay dapat bisitahin ang doktor na walang pagkaantala.
- Banlawan ang bibig ng isang toothpaste na may kakayahang patayin ang bakterya at mapupuksa ang nakakainis na amoy ng bibig.
- Mag-ingat upang linisin ang dila gamit ang brush upang mapupuksa ang nalalabi sa pagkain.
- Paggamot ng pag-crack ng dila.
- Uminom ng tatlong tasa ng gatas ay pinapalakas nito ang ngipin at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga karies.
- Manatiling malayo sa pag-inom ng malambot na inumin na pangunahing sanhi ng pagkabulok ng ngipin at mga impeksyon sa gilagid.
- Kumain ng balanseng pagkain at dumami ang paggamit ng isda.
- Ito ay hugasan ng maligamgam na tubig at asin nang permanente. Ang solusyon sa asin ay nagdidisimpekta sa bibig, sumisira at pumapatay ng bakterya, na pumipigil sa hitsura ng masamang hininga.
- Lumayo sa pagkain ng acidic fruit bago matulog dahil pinapahina nito ang enamel layer.
- Magdagdag ng isang kutsarita ng suka ng apple cider na may isang baso ng tubig at inumin ito upang pabagalin ang bibig.