Pananakit ng ulo
Maraming mga tao ang nagdurusa sa sakit sa ulo, na nagiging sanhi ng pag-igting at pagkawala ng sigla at aktibidad. Ang mga sakit ng ulo ay pangunahing sanhi ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa utak, na ginagawang presyon nito sa mga nakapalibot na lamad na nagdudulot ng sakit.
Ang pangalawang sanhi ay humantong sa sakit ng ulo
- Kulang sa pahinga at matulog.
- Ang hypoglycemia, dahil sa matagal na paggamit ng pagkain, ay maaari ring mangyari bilang isang resulta ng pagkain ng malaking halaga ng Matamis at kawalan ng pagkain ng malusog na pagkain.
- Ang pagkadumi, ang akumulasyon ng basura sa malaking bituka ay nagiging sanhi ng pagbabalik ng mga toxin sa dugo at kapag naabot mo ang nervous system ay nagsisimula ang pananakit ng ulo.
- Malubhang stressors; ang isang tao ay nagdurusa sa sakit sa buong ulo.
- Ang pagkagumon ng isang tao sa mga inuming may caffeine, at kapag nagising siya sa umaga, nakakaramdam siya ng pananakit ng ulo bilang isang resulta ng kanyang pangangailangan sa caffeine.
- Sakit sa mata o matinding stress.
- Mataas na presyon ng dugo, kung saan pinalawak ang mga daluyan ng dugo at pagtaas ng daloy ng dugo sa mga cell.
- Ang tubig ay nangangailangan ng tubig.
Mga recipe para sa sakit ng ulo
- Kumain ng maraming tubig upang gamutin ang pag-aalis ng tubig na maaaring maging sanhi.
- Kumuha ng isang mainit na paliguan o ilagay ang mainit na compresses sa likod ng ulo, tulad ng maaaring umasa sa malamig na paliguan o malamig na compress.
- Manatiling malayo sa pagkakalantad sa radiation mula sa mga de-koryenteng aparato tulad ng: mga computer, mga matalinong telepono.
- Lumayo sa mga pagkaing asukal na naglalaman ng artipisyal na asukal.
- Gumamit ng isang solusyon ng pulang paminta ng pulbos sa tubig upang matiyak na ito ay natunaw at hindi nakolekta sa ilalim ng tasa, at pagkatapos ay kumuha ng koton at itinaas na solusyon, at ilagay ito sa mga pasukan ng ilong.
- Ang pagpasok ng suka ng apple cider sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tatlong kutsara ng apple cider suka sa isang palayok na naglalaman ng tubig at pagkatapos ay ilalagay ito sa apoy. Kapag ang halo ay nagsisimula sa pakuluan, isara ang mukha at ang singaw ay nalalanghap. Pinakamainam na takpan ang ulo ng isang tuwalya upang limitahan ang tumataas na singaw. Gamit ang solusyon sa kumukulo at ilagay ito sa noo at mga palad sa isang third ng isang oras.
- Kumuha ng isang tasa ng drenched tatlong hiwa ng sariwang luya at iwanan ito ng halos kalahating oras na sakop, at maaaring gumamit ng luya na pulbos sa halip na hindi sariwa kung hindi magagamit.
- Uminom ng mga maiinit na inumin tulad ng mint o anise, na kung saan ay isang nakapapawi na inumin, at ilang mga patak ng lemon juice ay maaaring idagdag sa tsaa o maligamgam na tubig.
- Lumalayo sa chewing gum, o kumain ng mga juice, sorbetes, sorbetes, mayaman sa asin o high-calorie na pagkain lahat ay nagdaragdag sa pananakit ng ulo.