mas mababang sakit sa likod
Ang ilang mga tao, lalo na ang mga matatandang tao, ay nagdurusa sa sakit sa likuran, at kadalasang nadaragdagan ang pagsasagawa ng anumang mahirap na pisikal na pagsusumikap, ang pangunahing sanhi ng pagkapagod at pagkapagod, at upang malutas ang problemang ito ang ilan ay gumagamit ng paggamit ng mga krema o gamot sa mga parmasya , habang ang iba pang resort sa paggamit ng mga natural na resipe, at sa artikulong ito ay pag-uusapan ang tungkol sa mga sintomas, sanhi, at pamamaraan ng paggamot.
Ang mga sintomas na nauugnay sa sakit sa mas mababang likod
- Ang sakit ay karaniwang nadaragdagan kapag nag-eehersisyo ng anumang pisikal na bigay.
- Hirap sa paglipat ng katawan.
- Mahirap maglakad.
- Ang sensasyon ng matinding sakit sa hita at puwit.
- Spasm sa kalamnan ng katawan.
Mga Sanhi ng Masakit na Likuran sa Likod
- Pagtanda, at karaniwang nadagdagan ng mga nasa edad na 65.
- Kasarian, kung saan napatunayan ng mga pag-aaral na ang panganib ng mas mababang sakit sa likod ay nagdaragdag sa mga lalaki kaysa sa mga kababaihan.
- Mga kadahilanan ng genetic.
- Ang paglalantad upang direktang pinsala sa likod nang maaga.
- Pagbubuntis, kung saan ang pagbubuntis ay isang matinding pilay sa likod.
- Direktang pinsala sa gulugod.
- Exposure sa isang aksidente sa trapiko.
- Ang pagkakaroon ng mga problema sa congenital sa gulugod.
- Umupo nang mahabang oras nang hindi gumagalaw ang katawan.
- Ang paninigarilyo ng sobra.
- Ang sobrang timbang, dahil ang mga taong sobra sa timbang ay mas malamang na magkaroon ng mas mababang sakit sa likod.
- Umupo sa maling posisyon.
- Tensiyon at pagkabalisa.
- Osteoporosis.
Mga paraan upang malunasan ang mas mababang sakit sa likas na likas
- Luya: Ang luya ay may isang epektibong kakayahan upang mapawi ang mababang sakit sa likod. Maaari itong magamit upang maglagay ng isang kutsarita ng durog na luya sa isang baso ng tubig sa isang kasirola at pukawin ito. Alisin ang halo mula sa apoy, iwanan ito upang palamig, pagkatapos ay ilagay ito sa isang malinis na tela, Ulitin nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
- Trigo: Maglagay ng isang dakot na trigo sa isang tasa ng tubig na kumukulo sa isang kasirola at pukawin ang mga ito, pagkatapos ay tanggalin ang pinaghalong mula sa apoy, iwanan ito hanggang sa lumamig nang bahagya, pagkatapos ay ilagay ito sa isang tela, ilapat ito sa mga lugar ng sakit, at iwanan ito nang hindi hihigit sa sampung minuto, Hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang mapupuksa ang Allam.
- Ring: Maglagay ng pantay na halaga ng: singsing, yogurt sa isang mangkok at ihalo upang makakuha ng isang homogenous na halo, pagkatapos ay ilapat ito sa mga lugar ng sakit, iwanan ito ng dalawampung minuto, pagkatapos ay alisin ito ng tubig, mas mabuti na ulitin ang proseso ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.
- langis ng eucalyptus: Mag-apply ng sapat na dami ng langis ng camphor sa mga lugar ng sakit, naiwan ito upang matuyo nang lubusan.
Mga tip upang mapupuksa ang mababang sakit sa likod
- Mag-apply ng sapat na yelo sa likuran, iwanan ito ng sampung minuto.
- Mag-ehersisyo.
- Umupo nang patayo.
- Sundin ang iyong doktor sa kaso ng pinsala sa likod.
- Kumuha ng mga gamot na naglalaman ng mga anti-namumula na sangkap.