Categories Kalusugan

Mataas na Presyon ng Dugo (Hypertension)

Mataas na Presyon ng Dugo (Hypertension)

Ano ba ito?

Ang presyon ng dugo ay may dalawang bahagi:

  • Systolic pressure ang pinakamataas na numero. Ito ay kumakatawan sa presyon ng puso na bumubuo kapag ito beats upang magpahitit ng dugo sa natitirang bahagi ng katawan.

  • Diastolic presyon ang pinakamababang numero. Ito ay tumutukoy sa presyon sa mga daluyan ng dugo sa pagitan ng mga tibok ng puso.

Ang presyon ng dugo ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mmHg). Kaya ang presyon ng dugo ay ipinahayag, halimbawa, bilang 120/80 mmHg.

Ang mataas na presyon ng dugo ay masuri kapag ang isa o pareho ng mga numerong ito ay masyadong mataas. Ang mataas na presyon ng dugo ay tinatawag ding hypertension.

Ang presyon ng dugo ay nakategorya bilang mga sumusunod:

Normal: Mas mababa sa 120/80 mmHg

Prehypertension: 120/80 hanggang 139/89 mmHg

Alta-presyon ng stage 1: 140/90 hanggang 159/99 mmHg

Alta-presyon: 160/100 mmHg at sa itaas

Karaniwan, ang presyon ng systolic ay nagdaragdag habang kami ay edad. Gayunpaman, pagkatapos ng edad na 60, ang karaniwang diastolic presyon ay karaniwang nagsisimula sa pagtanggi.

Ang prehypertension ay hindi isang sakit-pa. Ngunit ito ay nangangahulugan na ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa pagbuo ng mataas na presyon ng dugo.

Kahit na ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng sakit ng ulo at pagdurog ng tibok ng puso, kadalasan ito ay nagiging sanhi ng walang mga sintomas.

Kaya bakit mag-alala tungkol sa mataas na presyon ng dugo? Sapagkat kahit na ang mataas na presyon ng dugo ay hindi nagdudulot ng anumang mga sintomas, maaari itong tahimik na makapinsala sa maraming organo, kabilang ang:

  • Utak

  • Mga mata

  • Puso

  • Mga Bato

  • Mga arterya sa buong katawan

Hindi mo maaaring makilala ang pinsala na ginagawa ng tahimik na Alta-presyon sa iyong katawan hanggang sa biglang ikaw ay may malubhang sakit. Halimbawa, ang hypertension ay nagdaragdag sa iyong panganib ng atake sa puso, stroke, at kabiguan ng bato.

Mga sintomas

Karaniwan, ang hypertension ay hindi direktang nagiging sanhi ng mga sintomas. Kapag ang presyon ng dugo ay napakataas, maaari itong maging sanhi ng:

  • Sakit ng ulo

  • Pagkahilo

  • Nakakapagod

  • Tumawag sa tainga

Pag-diagnose

Ang diagnosis ng hypertension ay depende sa pagbabasa ng presyon ng dugo. Samakatuwid, mahalaga na ang presyon ng dugo ay maingat na nasusukat.

Upang makakuha ng tumpak na pagsukat ng presyon ng dugo:

  • Iwasan ang sumusunod para sa hindi bababa sa isang oras bago mo makuha ang presyon ng iyong dugo:

    • Matinding ehersisyo

    • Paninigarilyo

    • Pagkain

    • Pag-inom ng mga caffeinated drink

  • Pumasok nang hindi bababa sa limang minuto bago makuha ang pagbabasa.

  • Huwag makipag-usap habang sinusukat ang presyon ng iyong dugo.

  • Dapat na maitala at mag-average ang dalawang pagbabasa.

Kung ang iyong presyon ng dugo ay mataas, dapat suriin ng iyong doktor ang iyong mga mata, puso at nervous system, upang maghanap ng katibayan ng pinsala mula sa hypertension.

Kung walang ganoong katibayan, dapat kang bumalik para sa hindi bababa sa dalawa pang sukat ng presyon ng dugo. Lamang pagkatapos ay dapat diagnose mo ang doktor sa hypertension. Iyon ay dahil ang isang mataas na pagbabasa ay maaaring mangyari sa sinuman.

Kung diagnosed mo na may hypertension, susuriin ng iba pang pagsusuri ang pinsala sa organ. Ang mga pagsusulit ay maaaring kabilang ang:

  • Mga pagsusuri ng dugo upang suriin ang pag-andar ng bato

  • Ang isang electrocardiogram (EKG) upang hanapin ang:

    • Pagkahaba ng kalamnan ng puso

    • Hindi regular na rhythms puso

  • Ang isang x-ray sa dibdib upang maghanap:

    • Pagpapalaki ng puso

    • Paglikha ng fluid sa baga dahil sa pagkabigo sa puso

Pag-iwas

Upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo:

  • Kumuha ng regular na aerobic exercise

  • Limitahan ang iyong paggamit ng asin at mga inuming nakalalasing

  • Kumain ng pagkain na mayaman sa mga prutas at gulay at mababa ang pusikit na taba

  • Iwasan ang paninigarilyo

  • Panatilihin ang isang kanais-nais na timbang ng katawan

Pinataas ng hypertension ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke. Kaya mahalaga na baguhin ang iyong mga kadahilanang panganib para sa coronary artery disease. Bilang karagdagan sa mga aksyon sa itaas, dapat mong:

  • Tumigil sa paninigarilyo

  • Bawasan ang iyong mataas na LDL (masamang) kolesterol

Maaari mong pagalingin ang iyong hypertension sa mga pagbabago sa pamumuhay na nag-iisa.

Paggamot

Kung minsan ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi sapat na makokontrol sa hypertension. Kung ito ang kaso, kailangan ng gamot.

Kabilang sa mga antihipertensive medications ang:

  • Diuretics

  • Mga blocker ng Beta

  • ACE inhibitors

  • Ang mga blockers ng Angiotensin receptor

  • Mga blocker ng kaltsyum channel

  • Mga blocker ng Alpha

Ang mga taong may diabetes, sakit sa bato o mga problema sa puso ay mas mataas ang panganib ng mga komplikasyon mula sa hypertension. Bilang isang resulta, sila ay karaniwang itinuturing na mas agresibo sa mga gamot.

Kapag Tumawag sa Isang Propesyonal

Ang mga matatanda ay dapat na ang kanilang presyon ng dugo ay sinukat ng hindi bababa sa bawat ilang taon.

Kung ang presyon ng iyong dugo ay mas mataas kaysa sa 120/80 mmHg, mag-iskedyul ng regular na mga appointment sa iyong doktor. Ang iyong presyon ng dugo ay mas sinusubaybayan ng mas madalas. At makakuha ng payo tungkol sa pagbabago ng iyong pamumuhay upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.

Pagbabala

Ang pagbabala para sa hypertension ay depende sa:

  • Gaano katagal mo ito

  • Gaano kahirap ito

  • Kung mayroon kang iba pang mga kondisyon (tulad ng diyabetis) na nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon

Ang hypertension ay maaaring humantong sa isang mahinang pagbabala kahit na wala kang mga sintomas.

Kapag ang mataas na presyon ng dugo ay ginagamot nang sapat, ang prognosis ay mas mahusay. Ang parehong mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot ay maaaring makontrol ang iyong presyon ng dugo.