Madalas na nangyayari ang mga almoranas sa panahon ng pagbubuntis at mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na nag-aambag sa paglitaw ng mga almuranas tulad ng tibi at presyon na dulot ng matris sa pagtaas ng laki at bigat ng pangsanggol
Kumain ng maraming mga magaspang na pagkain at kumain ng maraming mga hinog na gulay, tuyong prutas, bran at buong tinapay na butil. Makakatulong ito upang mapahina ang dumi ng tao at ginagawang mas madali ang output. Ang dumi ng tao ay maaaring masakit kapag lumalabas at maaaring maging sanhi ng pagdurugo.
Uminom din ng 6 hanggang 8 tasa ng likido araw-araw tulad ng tubig, juice at herbal tea
Itaas ang iyong mga paa at binti sa isang mataas na posisyon sa proseso ng output, makakatulong ito sa paggalaw ng bituka sa pamamagitan ng pagpapahinga ng mga kalamnan ng anal. Huwag umupo o umupo sa banyo ng matagal
Gumamit ng isang malamig na halamang gamot ng Hamamilis upang matulungan ang mga almuranas
Maglakad ng isang milya sa isang araw upang mapabuti ang panunaw at output