mga kamatis
Ang Tomato ay isa sa mga pinaka-malawak na natupok na gulay sa mundo dahil sa patuloy na pagkakaroon nito sa merkado at murang presyo kumpara sa iba pang mga uri ng gulay at prutas. Ang kamatis ay maaaring kainin nang hilaw sa pamamagitan ng pagsasama-sama nito sa maraming pagkain, pang-araw-araw na pagkain o salad at sopas. Ang tomato juice ay gawa din ng mga benepisyo sa kalusugan.
Mga pakinabang ng tomato juice para sa anemia
Ang tomato juice ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon: tubig, glucin, foaming, langis at bitamina tulad ng B1, B2, B3, B6 at C, pati na rin ang calcium, iron, magnesium, tanso, bromine, asupre, at taba, Potasa, potasa, ang proporsyon ng mga kaloriya at isang hanay ng mga hibla ng halaman, mga organikong asido at asukal tulad ng fruktosa at sukrosa, ay binubuo din ng pectin, alkalina, nitrogenous at antioxidant na sangkap.
Ang tomato juice ay kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng pangkalahatang kalusugan ng katawan at isa sa pinakamurang paraan upang gamutin ang anemia. Ang nilalaman ng tomato juice ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng mga mineral, bitamina, antioxidant at organikong mga asido. Pinayaman ito ng iron metal, bitamina C at anti-inflammatories. Pinatataas nito ang hemoglobin ng dugo at pinatataas ang paggawa ng mga selula ng dugo Pula, at isang tasa ng katas na ito ay maaaring maghanda araw-araw para sa mga pasyente ng anemia sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang sariwang kamatis na may isang kutsarita ng asukal at isang maliit na tubig sa blender at pagkatapos ay uminom ito ay nakakapreskong at lumalaban sa uhaw at nagpapalakas ng mahina na istraktura.
Mga pakinabang ng pangkalahatang juice ng kamatis
- Ang juice ng tomato ay tumutulong upang mabawasan ang dami ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan dahil naglalaman ito ng bitamina B3, na binabawasan ang panganib ng sakit sa puso tulad ng mga stroke at mga problema sa atherosclerosis, dahil naglalaman ito ng bitamina B6, na pinoprotektahan ang mga pader ng mga daluyan ng dugo mula sa pinsala.
- Ang juice ng kamatis ay gumagana upang mabawasan ang timbang at labanan laban sa labis na katabaan, dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang pangkalahatang timbang at alisin ang taba ng tiyan na “rumen” at bawasan ang pagkagapos ng baywang ng mga kababaihan sa malaking proporsyon, kaya maaari itong magamit sa mga programa ng slimming.
- Ang pagkakaroon ng tomato juice sa mga organikong acid ay nakakatulong sa paggamot ng kaasiman ng tiyan at dugo.
- Ang Tomato juice ay nagpoprotekta laban sa mga cancer na bukol at kumalat dahil naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng mga antioxidants, lycopene, comaric at chlorogen acid, na lumalaban sa maraming uri ng mga kanser, pinaka-kapansin-pansin na kanser sa prostate, baga, matris, suso, suso, colon, bituka at tiyan.
- Ang tomato juice ay nakakatipid sa katawan mula sa mga lason at basura sa katawan at nagpapabuti ng pagtunaw ng pagkain sa mga bituka at fights constipation dahil naglalaman ito ng klorin at asupre, ito ay laxative bituka gas repellent at pinapadali ang pag-alis ng basura
- Nagpapabuti ng kalusugan ng buto at pinalakas ito sapagkat naglalaman ito ng mga anti-namumula na gamot at isang porsyento ng bitamina C at kaltsyum na pumipigil sa osteoporosis.
- Pinasisigla nito ang pagganap ng immune system at pinatataas ang kakayahan ng katawan na pigilan ang mga sakit. Ito rin ay kumikilos bilang isang pangkalahatang practitioner ng katawan dahil naglalaman ito ng isang malaking bitamina C na pumipigil sa gawain ng mga stress sa katawan sa katawan. Samakatuwid, inirerekomenda ang juice ng kamatis para sa mga nagdurusa mula sa palaging pagkapagod.
- Aktibo ang pag-andar sa bato at tinatanggal ang lagnat sa mga taong may lagnat at may makabuluhang epekto sa sakit sa rheumatoid arthritis.
- Nakikinabang ang diyabetis mula sa kakayahang mabawasan ang aktibidad sa mga platelet, na pinoprotektahan ang mga ito mula sa pagkabigo ng clotting.