Paninigas ng leeg
Ang paninigas ng leeg ay hindi isang kamakailan-lamang na sakit ngunit napakaluma, at laganap, naririnig natin na may isang taong nagsasabing may sakit ako sa leeg, o nahihirapan sa paglipat ng leeg, o nakakarinig ng isang tunog kapag gumagalaw sa leeg, narito, nagsisimula kaming kilalanin ang konsepto ng ang pagkamagaspang ng leeg ay isang kakulangan ng likido Ang bisagra sa cervical vertebrae, na siya namang nagiging sanhi ng pagkikiskisan ng buto na bumubuo ng isang calcareous layer at pagguho sa buto.
Mga sanhi ng pagkamagaspang sa leeg
- Pagtanda: Ang pag-iipon ay nakakaapekto sa vertebrae at mga buto ng leeg dahil sa kahinaan ng kartilago at ang kurbada ng gulugod, at ang presyur na ito sa vertebrae at dagdagan ang proporsyon ng pagkakalkula sa mga buto na humahantong sa pagkamagaspang.
- Ang mga likas na aksidente, aksidente ay madalas na nakakaapekto sa karamihan ng katawan ng tao, posible na ang mga aksidente ay humantong sa mga bali at slippage sa mga talata, na humantong sa epekto ng pagkikiskisan, at bumubuo ng osteoarthritis, na nagdudulot ng pagkamagaspang.
- Ang hindi tamang pagdinig ay lubos na nakakaapekto sa leeg at sa vertebrae nito, sa isa sa mga pinakamahalagang sanhi ng pagdulas, lalo na sa mga kawani ng tanggapan, na gumugol ng kanilang araw sa mga upuan ng opisina, at negatibong nakakaapekto sa pagbuo ng buto sa katawan, na humahantong sa presyon sa buto at friction, Roughness.
- Degree ng aktibidad sa pang-araw-araw na negosyo.
- Mga pisikal na katangian ng mga tao, tulad ng leeg na lapad, haba ng likod, at likod ng brongkol.
Mga sintomas ng pagkamagaspang ng leeg
- Sakit sa leeg, siko, braso, o buong kamay, o sa buto ng board.
- Malubhang sakit ng ulo sa likod ng ulo.
- Ang pag-urong ng mga kalamnan ng leeg at ang mga kalamnan na nakapalibot sa balikat.
- Ang kahirapan sa paggalaw dahil sa sakit, pagkawala ng balanse.
- Ang paghiwalay ng vertebrae sa mga ugat ng kamay, sa gayon nawawala ang pandamdam ng kamay at naghihirap din sa pamamanhid sa kanyang kamay at daliri.
Paggamot ng pagkamagaspang sa leeg
- Ang pangako sa sesyon ng kalusugan, upang ang tao ay patayo sa kanyang sesyon at hindi umupo na nakaupo sa isang tiyak na paraan, ang katawan ay kailangang magpahinga at baguhin ang posisyon ng pag-upo, at na ang mga posisyon ng katawan ay mahalaga sa pagpapanatili ng kaligtasan ng pangkalahatang at leeg at tiyak na mga talata.
- Ang orientation sa pisikal na therapy, makakatulong ito upang mapahina ang leeg at kadalian ng paggalaw, at rehabilitasyon ng pinsala sa kartilago.
- Ang pag-init ng leeg na may maligamgam na tubig, nakakatulong upang ilipat ang dugo sa leeg, at ang pag-alis ng mga arterya na pumitik sa mga buto, na humahantong upang mapawi ang presyon ng coarseness sa pagitan ng mga buto.
- Gumamit ng mga ginagamot na sakit sa buto, mga pangpawala ng sakit na tumutulong sa sakit at tulong sa isang mabuting paggamot, at makakatulong sa tao na lumipat.
Pag-iwas sa pagkamagaspang sa leeg
- Iwasan ang mga aktibidad sa palakasan na nangangailangan ng malaking pagsisikap, lalo na sa kaso ng sakit sa leeg.
- Mag-ehersisyo para sa pagpapalakas ng kalamnan sa leeg.
- Dapat kang magpahinga sa bawat panahon, upang ang leeg ay mananatili sa isang posisyon.
- Ilagay ang seat belt kapag nagmamaneho upang maprotektahan ang leeg mula sa mga pinsala sa trapiko.