Sakit ng ulo at Sanhi
Ang sakit ng ulo ay isang sakit sa ulo na maaaring nasa isang partikular na lugar, o sa ulo nang buo, ay maaaring maging matalim o magaan, at maaaring nasa anyo ng presyon sa ulo, timbang, o stiletto stitches, o bilang mga pamamaraan , Tulad ng tandaan namin ang sakit ng ulo ng maraming mga species na nakasalalay sa kalubhaan, hugis at lokasyon, pati na rin ang iba pang mga uri depende sa oras at sanhi.
Ang mga sanhi ng sakit ng ulo ay maaaring mag-iba mula sa isang tao patungo sa isa pa, at ang mga sanhi ng sakit ng ulo ay hindi matukoy sa pamamagitan ng pagbabago ng nakagawiang pagkatao, Kakulangan ng sapat na dosis, huminto sa paninigarilyo o labis na pag-inom ng mga inuming nakalalasing at hindi malusog na pagkain.
Mga paraan upang gamutin ang sakit ng ulo
Ang sakit ng ulo ay maaaring gamutin sa maraming paraan, kabilang ang:
- Sundin ang isang malusog na paraan ng pamumuhay. Maaaring hindi ito ang kailangan mo. Ito ay isang lunas ngunit isang pagsasaayos sa iyong buhay. Kumuha ng sapat na pagtulog, kumain ng malusog na pagkain, ehersisyo, huwag mabalisa ang iyong sarili upang gumana, mapupuksa ang stress at mas masaya ang iyong sarili. Huwag umupo sa isang posisyon para sa mahabang panahon. Manatili sa harap ng isang computer o makinilya sa loob ng mahabang panahon, kung paano mo makamit ang lahat ng ito! Ang iyong kalusugan ang iyong pinakamahalagang pag-aari, kaya dapat mong panatilihin ito.
- Ang therapy ng gamot, kung saan ang mga tao ay karaniwang kumukuha ng analgesics upang mapawi ang sakit, ngunit huwag pansinin ang mga nakakapinsalang painkiller sa pangmatagalang panahon.
- Labanan ang tagtuyot, ang pagkatuyo ay tiyak na magdudulot sa iyo ng pananakit ng ulo, kaya siguraduhing uminom ng sapat na tubig, o gumamit ng mga pagkaing naglalaman ng tubig, tulad ng mga prutas at gulay, at ang resort sa mga natural na juice.
- Ang kape ay isang magic na paggamot para sa sakit ng ulo, gumagana upang paliitin ang mga arterya ng kaunti, na nag-aalis ng sakit ng ulo ngunit huwag mong gawin ito nang labis o kung hindi, makakakuha ka ng kabaligtaran na resulta.
- Ang mga pagkain na lumalaban sa mga sanhi ng sakit ng ulo, kung ang iyong sakit ng ulo dahil sa sinusitis at kanlungan ng pulang paminta, at kung ang kakulangan ng calcium at dairy resort, at spinach ay isang epektibong paggamot para sa mayaman na Magnesium, at lemon juice ay isa sa mga pinaka kilalang mga pagkain na nagpapagamot ng sakit ng ulo, at mga pag-aaral ay nagpakita na ang paggamot ng anise Mahusay para sa sakit ng ulo Kahit na ang sanhi nito ay hindi alam ngunit ang ilang mga biskwit anise o tasa ng anise ay aalisin ang pananakit ng ulo.
- Malamig na tubig at ice compress. Ang mga mababang init ay pinuputol ang mga arterya, na nag-aalis ng sakit ng ulo, ngunit mag-ingat. Kapag nakakaramdam ka ng tingling, agad na tanggalin ang mga compress o mga bag ng yelo mula sa iyong ulo, at huwag mag-ukol sa pamamaraang ito sa mga kabataan.
- Ang mahahalagang langis at amoy ay maaaring gamutin ang sakit ng ulo sa pamamagitan ng paglanghap ng mga ito o pag-rub ng leeg sa kanila. Maaari ka ring maglagay ng mainit na compresses sa iyong leeg upang alisin ang sakit ng ulo at paninigas ng leeg.
- Pangwakas na payo Ang mga talamak na pananakit ng ulo na nauugnay sa pagkahilo o pagkawala ng paningin ay nangangailangan ng pag-check-up ng doktor at pangkalahatang pag-check-up upang matiyak ang iyong kaligtasan.