Sakit sa likod
Ang sakit sa likod ay dahil sa maling mga paraan na kinukuha ng mga tao ang kanilang buhay, nakaupo nang mahabang oras sa desk, nakaupo sa harap ng telebisyon at computer nang hindi gumagalaw ang mga kalamnan ng katawan, sumakay sa kotse sa halip na maglakad. Ang sakit ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng pagpipinta ng lugar ng mga amoy na inilalarawan nito. Doktor, o paggamit ng mga likas na materyales na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento, at ipakikilala namin sa iyo sa artikulong ito sa mga paraan upang malunasan ang sakit sa likod, bilang karagdagan sa ilang mga tip sa pagsuporta dito.
Mga pamamaraan ng paggamot ng sakit sa likod
Luya
Ang luya ay isa sa mga pinakamahusay na halamang gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit sa likod sa pamamagitan ng paghahalo ng isang maliit na luya na may maligamgam na tubig, pagkatapos ay ilipat ito at i-filter ito sa isang piraso ng gasa at ilapat ito sa sakit. Ulitin ang prosesong ito nang tatlong beses sa isang araw. Ang luya pulbos na may isang kutsarita ng cinnamon powder sa apoy, pagkatapos kumain ang nagresultang halo nang tatlong beses sa isang araw.
Harina
Ang Flour ay isang napaka-kapaki-pakinabang na materyal upang mabawasan ang sakit sa likod sa pamamagitan ng paglalagay ng harina sa isang mangkok ng tubig sa mababang init, iniwan ito upang maging isang i-paste, pagkatapos ay ilalapat ang i-paste sa lugar ng sakit na may mainit na posisyon. Ang prosesong ito ay paulit-ulit na tatlong beses sa isang araw.
Matamis
Ang honey ay isang pagkain na ginagamit sa paggamot ng maraming mga sakit mula noong sinaunang panahon, kabilang ang matinding sakit sa likod, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsara ng pulot sa isang baso ng tubig, at pagkatapos ay dalhin ito.
langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay ginagamit upang gamutin ang karamihan sa kalamnan, kalansay, at lalo na sa mga sakit sa likod. Naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian sa pamamagitan ng pagpainit ng langis ng oliba sa apoy, pagkatapos ay hadhad ang sakit sa loob ng sampung minuto. Ang prosesong ito ay paulit-ulit na limang beses sa isang araw.
Mga dahon ng repolyo
Ang mga dahon ng repolyo ay inilalagay sa mainit na gatas, naiwan upang ganap na mapahina, inilagay nang direkta sa lugar ng sakit, at inirerekumenda na panatilihing magdamag o sa buong araw.
Bawang
Ang bawang ay naglalaman ng mga anti-namumula na katangian, at samakatuwid ay isang epektibong paggamot para sa sakit sa likod, sa pamamagitan ng pagkain ng tatlong taon ng bawang sa tiyan sa pang-araw-araw na batayan, o pag-massage pabalik sa langis ng bawang, at naiwan para sa isang mahabang panahon, at pagkatapos ay hugasan ng mainit-init. tubig.
Mga tip para sa paggamot ng sakit sa likod
- Ang pagsasagawa ng mga tiyak na uri ng ehersisyo, tulad ng paglalakad ng kalahating oras tatlong beses sa isang linggo, at isang ehersisyo na nakataas ang kalamnan na nag-aalis ng pag-igting, sakit mula dito, at maaaring umupo sa tubig upang mapawi ang presyon sa mga kalamnan.
- Umupo nang maayos, kapag nakaupo sa harap ng screen ng computer ay dapat na ang screen sa antas ng pagsasaalang-alang, at maging maingat na hindi yumuko sa harap nito.
- Pangako sa pagkain ng mga pagkaing kapaki-pakinabang para sa malusog na mga buto sa likod, na kinabibilangan ng calcium at bitamina D, na matatagpuan sa mga prutas, gulay at butil.