Mas mababang likod sakit
Ito ay isang sakit sa kalamnan na humantong sa mga pakiramdam ng sakit na sumisid sa pagitan ng pagiging simple at kasidhian. Karaniwan itong kondisyon na nawawala pagkatapos kumuha ng naaangkop na gamot. Hindi ito tumataas sa maximum na dalawang linggo, ngunit sa mga kaso na sinamahan ng matinding sakit, kahirapan sa paggalaw, Suriin kaagad sa iyong doktor para sa tamang paggamot.
ang mga rason
Ang mga sanhi ng sakit sa mas mababang likod ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: kalamnan, at pathological.
- Mga sanhi ng musculoskeletal: Ang epekto ay direktang nauugnay sa mas mababang likod ng pinsala sa likod, bilang isang resulta ng malakas na pinsala, o malubhang pagkaputok, at nahahati sa:
- Mga Sanhi ng kadaliang kumilos: Ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa mababang likod, na nagreresulta mula sa pagkakalantad ng likod sa labis na pagsisikap, sa panahon ng pang-araw-araw na gawain, na nagreresulta sa matinding sakit, at kakulangan sa ginhawa sa mga kalamnan, lalo na kapag gumagalaw, at sa mga advanced na pinsala ay maaaring mangyari cartilage ,.
- Ang mga sanhi ng rayuma ay sanhi ng magkasanib na mga sakit, tulad ng typhoid, na nakakaapekto sa gulugod. Ang sakit ay nakatuon sa mas mababang lugar ng likod, at ang mga sintomas ng rayuma, nawala, naaangkop na paggamot, gumagalaw nang tama, gumagamit ng medikal na paggamot, at iba pang mga sanhi ng osteoporosis. O ang teroydeo.
- Mga sanhi ng pathological: Ang resulta ng mga sakit na humantong sa pagbuo ng isang tagapiga sa mga kasukasuan, at mga kalamnan sa mas mababang likod, kabilang ang:
- Impeksyon: na nagiging sanhi ng pamamaga sa mga kasukasuan, at malubhang nakakaapekto sa mas mababang likod, at humantong sa sakit sa loob nito.
- Gastroenterology: Ang sakit sa ibabang likod ay maaaring nauugnay sa mga sakit sa gastrointestinal, tulad ng: magagalitin magbunot ng bituka sindrom.
- Ang hitsura ng ilang mga bukol: Ang pinsala sa mga kasukasuan na nauugnay sa baywang at mas mababang likod ng mga bukol ng dugo ay humantong sa matinding sakit sa mas mababang likod.
sintomas
Sintomas ng Lower Back Pain:
- Nakaramdam ng pangkalahatang pagod.
- Labis na presyon sa mas mababang lugar ng likod.
- Ang kawalan ng kakayahang umupo nang mahabang panahon.
- Ang paglitaw ng ilang mga sintomas na nauugnay sa mga sakit na nakakaapekto sa mas mababang likod.
ang lunas
Mahalagang tiyakin na ang taong nagdurusa sa mababang sakit sa likod upang gamutin ang kanyang sarili sa pamamahinga, at malayo sa anumang pagsisikap ng kalamnan, upang maibalik niya ang aktibidad, at sa mga kaso ng matinding sakit, inirerekomenda na makita ang isang doktor upang masuri ang kondisyon, at inilarawan ang naaangkop na paggamot, na nakasalalay sa mga analgesic na gamot, natural na paggamot, o operasyon kapag may malubhang epekto sa katawan ng pasyente.
proteksyon
Upang maprotektahan ng isang tao ang kanyang sarili mula sa mas mababang sakit sa likod, dapat niyang maging maingat na obserbahan ang mga sumusunod:
- Huwag iangat o hilahin ang mabibigat na timbang.
- Piliin ang tamang kama, at lumayo mula sa pagtulog sa sahig.
- Umupo nang diretso sa 90 degrees.
- Panatilihin ang wastong timbang at maiwasan ang labis na labis na timbang.
- Mag-ingat sa ehersisyo sa pang-araw-araw na batayan.