Palamig na paa
Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa malamig na mga paa, lalo na sa taglamig, at maaaring humantong sa kawalan ng kakayahan ng tao na lumakad at gumawa ng anumang aktibidad ay maaaring gawin, at ang sitwasyong ito ay madalas na hindi nakakasama sa mga tao maliban sa mga pambihirang kaso.
sintomas
Mayroong iba’t ibang mga sintomas na lilitaw sa tao kapag ang malamig na mga paa:
- Ang pagbabago sa kulay ng balat ng taong may malamig na paa, upang ang kulay ng balat ay asul sa karamihan ng mga kaso, at kung minsan ay nagiging maputi.
- Ang saklaw ng pamamanhid at pamamanhid sa isang nakakagambala at masakit.
- Ang hitsura ng mga tabletas o ulser sa paa, at humantong sa pakiramdam ng ina at kawalan ng kakayahan na makaramdam ng mga paa.
- Kapag ang mga paa ay nakalantad sa ilang uri ng init at init, tinatanggal nito ang malamig na mga paa. Sa mga kaso kung saan ang mga paa ay hindi nakakalamig kapag nakalantad sa init, ito ay isang palatandaan ng isang partikular na sakit.
ang mga rason
Maraming mga kadahilanan para sa malamig na mga paa:
- Ang diyabetis ay nagdudulot ng malamig na mga paa, pamamanhid at pamamanhid.
- Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng malamig na mga paa, kaya dapat basahin ng lahat ang leaflet na nakakabit sa gamot at malaman ang mga epekto ng gamot.
- Ang rayuma ay madalas na nagiging sanhi ng malamig na mga paa.
- Ang paninigarilyo ay may malaking papel sa malamig na mga paa, dahil sa oras, humantong ito sa isang kakulangan ng kaligtasan sa sakit sa katawan at pagpapakilala ng maraming mga mikrobyo at mga virus sa katawan.
- Ang pagkakalantad sa pagkapagod at pagkapagod, na humahantong sa malamig na mga paa.
- Ang pagkakaroon ng mataas na timbang ay may papel sa malamig na mga paa.
- Kakulangan ng ilang mga uri ng mga bitamina na kinakailangan ng katawan.
- Ang tao ay nakalantad sa matinding kahinaan sa sistema ng sirkulasyon.
ang lunas
Sa kaso ng lamig sa mga paa, maraming mga hakbang ang dapat gawin upang maalis ang kondisyong ito:
- Kunin ang tamang timbang para sa tao, at alisin ang anumang labis o labis na taba, upang maiwasan ang malamig na mga paa.
- Bawasan ang paggamit ng mga sigarilyo at subukang mapupuksa ang masamang ugali na ito, na may malaking papel sa insidente ng malamig na mga paa.
- Ang paggamit ng mga medikal na sapatos na angkop para sa mga paa, malayo sa makitid at hindi komportable na sapatos.
- Iwasang tumayo nang mahabang oras, at iwasang magsuot ng sapatos na may mataas na takong.
- Mag-ehersisyo nang kaunting oras, dahil pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo sa tao, ang mga paa ay dapat na mailagay sa mainit na tubig tuwing ngayon at pagkatapos, at dapat gawin ang masahe at massage ng paa, upang ang mga paa ay pinalamig.