Kailangan mong magkaroon ng biglaang sakit sa sakong ng iyong paa, ngunit hindi ka sigurado kung ano ang lihim ng sakit na ito. Ang sakit ng sakong ng paa ay isang karaniwang sakit sa ilan, at ang ilan ay maaaring magtaka kung bakit ang sakit na nararamdaman namin sa ilalim ng paa Naglalaman ng malambot na tisyu na sumasakop sa bukung-bukong at sakong.
Mga sanhi ng sakit sa sakong
- Kung ang isang tao ay naglalakad nang mahabang panahon at sa isang biglaang oras, ito ay humantong sa pagtaas ng presyon sa mga hepatic na tisyu, na nagdudulot ng pamumula, pamamaga at higpit sa mahibla na tisyu na sumasakop sa sakong ng paa, kaya ang haba ng distansya ay isa sa mga maling mga landas kung hindi ka sanay sa paglalakad.
- Ang mga sapatos ay makakaapekto sa sakit ng mga takong nang direkta. Kung ang sapatos ay masikip at hindi angkop para sa paa, pipilitin nito ang mga daliri ng paa at presyon sa likod ng mga bukung-bukong, na humahantong sa kahirapan sa paglalakad at sa gayon ay nagdudulot din ng sakit sa sakong ng paa. Gayundin, may suot na mataas na takong Ang mga sanhi ng sakit sa sakong, kung saan ang mataas na takong sa konsentrasyon ng bigat ng katawan ng pump pump, na ang paglalakad ay aalala lamang ang ulo ng mga daliri ng paa at ang proseso ng pamamahagi ng timbang ay nakasentro sa sakong ng paa, na nagiging sanhi ng baluktot sa katawan minsan. Samakatuwid, ipinapayong magsuot ng medikal na sapatos at malambot upang makapagpahinga ang sakong Paa sa malambot na lining.
- Ang labis na timbang ay itinuturing na isa sa mga sanhi ng sakit sa takong ng paa. Ang bigat ng katawan ay nagdudulot ng halatang sakit sa mga bukung-bukong dahil ang pagbubuntis ay malaki at mahirap maglakad at mag-swing sa paglalakad, kaya inirerekumenda na mabawasan ang timbang upang hindi ito maging sanhi ng katawan na maipamahagi nang pantay-pantay sa mga paa .
- Ang pagtayo sa mga paa nang mahabang panahon Oo, ang mahabang pagtayo at tuluy-tuloy na nakatayo ay gumagana sa pamamaga ng mga takong ng paa, lalo na ang tisyu na sumasakop sa mga ankle, na humahantong sa pag-crack sa mga tisyu at sa gayon ay iikot ang mga bitak sa isang tuyo pandamdam, na humahantong sa panggugulo sa panahon ng paglalakad kaya ipinapayo na huwag tumayo nang matagal at payagan ang paglalakad At huwag tumayo sa isang tukoy na lugar upang ilipat ang dugo sa mga bukung-bukong.
- Ang pagkuha ng mabibigat na timbang bigla ay isang biglaang pagsasanay na nakakaapekto sa sakong ng paa dahil kasama nito ang pamamahagi ng isang biglaang labis na labis na labis na karagdagan sa bigat ng katawan sa sakong ng paa, kaya pinapayuhan na huwag magdala o ilipat ang mabibigat na bagay bigla dahil napinsala nito ang gulugod at sa gayon ay nakakasira sa takong ng mga paa.