Pananakit ng ulo
Ang pananakit ng ulo ay karaniwang sakit ng ulo sa mga tao at resulta mula sa ilang mga karamdaman sa katawan, ang sakit ng ulo ay higit pa sa isang uri bilang karagdagan sa maraming mga kadahilanan, at madalas na ang sakit ng ulo ay hindi seryoso, ngunit maaaring magdala ng ilang mga epekto tulad ng pagsusuka, pagduduwal, malubhang sakit, Ito ay sintomas ng isang sakit, ngunit maaaring pagalingin sa simple at madaling paraan.
Pananakit ng ulo
- Sakit sa ulo o stress: Ito ay bunga ng mga kundisyon na naranasan ng indibidwal, at ang sakit ng ulo na ito ay nakakaapekto sa mga kababaihan nang higit sa mga lalaki.
- Migraine: Lalo itong kumakalat sa mga kababaihan, na pinauna ng isang bilang ng mga sintomas, kabilang ang: pagkahilo, pagsusuka, pamamanhid sa mga kamay at binti.
- Sakit ng ulo ng Cluster: Ang pangalang ito ay tinawag dahil nakakaapekto ito sa tao nang ilang sandali at nawala at pagkatapos ay bumalik muli, at sinamahan ng isang bilang ng mga sintomas, kabilang ang: walang tigil na ilong, malubhang sakit sa mata.
Mga paraan upang gamutin ang sakit ng ulo
- Ang tubig, sakit ng ulo ay maaaring sanhi ng pagbaba ng dami ng tubig mula sa katawan, kaya ang paggamot sa pamamagitan ng tubig, ang may sapat na gulang na tao ay dapat kumain ng halos dalawang litro sa pang-araw-araw na batayan, at kapag ang inuming tubig ay nagsisimula nang unti-unting mawala ang sakit ng ulo.
- Kung ang sakit ng ulo ay sanhi ng sinuses o stress, ang malamig na tubig o mga bag ng yelo ay dapat ilagay sa harap, dahil nagtatrabaho sila upang mabawasan ang mga daluyan ng dugo, buhayin ang paggalaw ng dugo at dahan-dahang bawasan ang sakit ng ulo.
- Ang pagpapahinga ay nakakatulong upang mapupuksa ang sakit ng ulo, ito ay mga paraan upang makapagpahinga ng pagdarasal, pagmumuni-muni, paghinga ng malalim, o pagsasanay sa mga pagsasanay sa yoga, pati na rin ang pagtulong upang makinig sa tahimik na musika upang makapagpahinga.
- Mainit na tubig Ang mainit na tubig ay maaaring magamit upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay matanggal ang sakit ng ulo. Ang maiinit na tubig ay maaaring magamit sa maraming mga paraan: ang mainit na pag-compress sa leeg, o mainit na paliguan ng tubig, at ang mga kamay o paa ay maaaring mailagay sa mainit na tubig sa loob ng mga 15 minuto.
- Ang lemon juice, ang pag-inom ng isang basong tubig na may lemon ay binabawasan ang sakit ng ulo, maaaring gumawa ng isang paste ng lemon alisan ng balat at ilagay ito sa noo upang mapupuksa ang sakit ng ulo.
- Anise, sa pag-inom ng mga kape ng anise o pag-inom ng isang tasa ng tsaa na may anise.
- Kumain ng isang piraso ng mansanas sa umaga, na tumutulong upang mapupuksa ang patuloy na pananakit ng ulo.
- Ang pagkain ng isang halaga ng mga almendras ay tinatantya ng isang dakot, tumutulong na mapawi ang sakit ng ulo nang mas mababa sa isang-kapat ng isang oras.
- Ang luya: Naglalaman ang luya ng mga sangkap na nakakatulong sa pagpapahinga sa mga daluyan ng dugo, pati na rin pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa utak, at sa gayon mabawasan ang sakit ng ulo, at ang luya ay naglalaman ng anti-namumula at sa gayon mabawasan ang sakit ng ulo.
- Mint: Mint ng nakapapawi na mga halamang gamot para sa mga ugat.