Pananakit ng ulo
Ang sakit ng ulo o sakit ng ulo ay isang sakit na neurological, na kung saan ay isang sakit o kakulangan sa ginhawa sa lugar ng ulo o leeg, kung minsan ay nauugnay sa malubhang sakit, at kung minsan ay hindi nauugnay sa anumang sakit, at mga uri ng sakit ng ulo; ito ay sakit ng ulo ng pag-igting, migraine, madalas na pananakit ng ulo, Sakit ng ulo, pananakit ng ulo, sakit ng ulo, at iba pang iba’t ibang uri. Ang sakit sa ulo ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-alam ng mga sanhi ng sakit, pagkuha ng ilang mga gamot na pampakalma, o pagkuha ng iba pang mga gamot na inireseta ng doktor.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit ng ulo o sakit ng ulo ay labis na pagkagutom, mahusay na pagsisikap na gawin at gumawa ng isang bagay, o kahit na paninigarilyo at pagkakalantad sa usok, o pag-inom ng malaking halaga ng alkohol, o maaaring magresulta mula sa hindi magandang pagkakatulog sa pagtulog at kakulangan sa ginhawa ng ulo at leeg tulog.
Mga uri ng Sakit ng Ulo
Maraming mga uri ng sakit ng ulo na nauugnay sa isang kondisyon, kondisyon sa sikolohikal, o kahit na hindi tamang pag-uugali, at kasama dito ang sumusunod:
- Migraine: Isang sakit ng ulo na nagdudulot ng matinding sakit sa ulo at nasa isang gilid ng ulo. Ito ay tinatawag na migraine. Sinamahan ito ng ilang mga kaso ng pagduduwal, hindi magandang pananaw, at ilang mga kaso ng pagkahilo at pagsusuka.
- Sakit sa ulo ng tensyon: Ito ay isang sakit ng ulo na nangyayari bilang isang resulta ng ilang mga problema at sikolohikal na pag-igting. Ang sakit na ito ay nagsisimula sa likod ng ulo at gumagalaw sa mga gilid, at maaaring sinamahan ng ilang katigasan ng leeg o balikat.
- Sakit ng ulo ng kasalanan: Ito ay isang sakit ng ulo na nangyayari bilang isang resulta ng isang tiyak na depekto sa lugar ng sinus, tulad ng impeksyon sa bakterya o iba pa. Ito ay pinaka-kapansin-pansin kapag nakakagising sa umaga o sa kurbada ng ulo, sinamahan ng ilang pakiramdam ng bigat ng ulo.
- Ang sakit ng ulo ng Cluster: Ito ay isang uri ng sakit ng ulo na hindi pangkaraniwan sa mga tao. Ito ay napakalubhang sakit na nakakaapekto sa tao, maaaring mangyari nang higit sa isang beses sa isang araw, maaari itong magtagal nang napakatagal na panahon, maaari itong umabot ng ilang magkakasunod na buwan, pagkatapos ay mawala. Sakit sa mahabang panahon pati na rin at pagkatapos ay bumalik at iba pa.
Mga pamamaraan ng pag-iwas sa sakit ng ulo
Ang pag-iwas sa sakit ng ulo ay mas mahusay kaysa sa paggamot, kaya mas gusto ang pag-iwas at pangangalaga sa sarili at maiwasan ang hangga’t maaari mula sa mga sanhi ng sakit ng ulo, at ang mga pamamaraan ng pag-iwas ay kasama ang:
- Kumuha ng sapat na oras ng pahinga at matulog.
- Lumayo sa paninigarilyo hangga’t maaari.
- Iwasan ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing.
- Ehersisyo ng madalas.
- Sinusubukang kumuha ng isang angkop na posisyon para sa ulo at leeg habang nakaupo sa mahabang panahon at sa panahon ng pagtulog.