Napakigpit ng leeg at balikat

Ang leeg ay ang haligi na may ulo na nakakabit sa balikat at pareho ay pinapalo ng mga nerbiyos, daluyan ng dugo, kalamnan at buto upang mabuo ang link sa pagitan ng mga bahagi ng katawan at utak at ang natitirang bahagi ng mga organo ng katawan sa ulo at ang leeg ay nakalantad sa mga sakit tulad ng iba pang mga miyembro ng katawan ngunit ang pinaka matindi na pinsala sa leeg Nagdudulot ng sakit sa balikat.

Ang paninigas ng leeg ay ang pagguho ng cervical vertebrae, na nagreresulta sa pinsala sa kartilago na naghihiwalay sa mga vertebrae na ito. Ito ang resulta ng mga traumatic na pinsala sa leeg o ang pagkakaroon ng mga deposito ng metal sa pagitan ng mga talatang ito, na pumipigil sa paggalaw ng mga vertebrae na ito at i-compress ang kartilago sa mga nerbiyos sa haligi At kung minsan ay nagdudulot ng talamak at biglaang sakit.

Dahilan

Ang mga insidente ng trauma na pumutok sa mga ligament at kalamnan na nakapaligid sa leeg.
Kulang sa pisikal na aktibidad na isinagawa ng tao.
Sa edad, nagsisimula ang kartilago na mawala ang likidong baso na naghihiwalay sa mga seksyon na ito, na nagiging sanhi ng mga ito ay sumunod.
Umupo nang mahabang panahon nang mali at ikiling ang ulo nang mahabang panahon, at higit na magdusa para sa kadahilanang ito ang empleyado ng administratibo.
Kakulangan ng ehersisyo, na nagiging sanhi ng pamamanhid ng mga kalamnan ng likod at leeg at binubuo ng mga sediment.
Mag-load ng mabibigat na timbang, na naglalagay ng presyon sa mga talatang ito ay biglang humantong sa pinsala.

Mga kaugnay na sintomas

Malas na sakit sa balikat, braso, siko o daliri.
Ang pakiramdam ng isang semi-permanenteng sakit ng ulo sa likod ng ulo.
Nakaramdam ng pagkahilo sa biglaang paggalaw o mabilis na paradahan.
Ang kalungkutan ng mga daliri.
Pagkawala ng katawan sa balanse nito.
Habang lumalaki ang pinsala, ang mga ugat ng pantog ay nakakarelaks.
Mga paraan upang maiwasan ang pinsala sa cervical leeg
Ang tamang pag-upo sa upuan, lalo na kung ang likas na katangian ng trabaho ay nangangailangan ng pag-upo nang mahabang panahon, ang likod ay dapat na batay sa likuran ng upuan.
Mag-ehersisyo nang permanente upang palakasin ang mga kalamnan ng katawan.
Ilipat ang mga balikat at bisig sa pagitan ng masining at iba pa habang nagbabasa o sumulat sa desk o gumana sa computer.

Pag-iwas at paggamot

Ang unang hakbang ay nagsisimula sa pag-alam ng mga sanhi ng impeksyon upang maiwasan ang mga kadahilanan na ito.
Gumamit ng mga bag ng mainit na tubig na nasira sa leeg at sa gitna ng balikat.
Ang pagsasagawa ng simpleng isport sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
Kumpletuhin ang pagpapahinga para sa isang tagal ng oras sa pamamagitan ng pagtulog sa ginhawa.
Iwasan ang pagbabasa at pagsusulat para sa isang tagal ng panahon.
Gumamit ng unan ng kama upang maging nasa antas ng katawan.
Gumamit ng isang medikal na kutson upang mapanatiling tuwid ang iyong katawan.
Huwag magdala ng mga mabibigat na timbang.
Iwasan ang pagtulog sa tiyan at ang pinakamahusay na posisyon sa pagtulog ay nasa pleura na may isang squat.
Iwasan ang sipon.