Sakit ng ulo
Ang sakit ng ulo ay isang sakit sa ulo, balahibo o leeg, na kung saan ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan. Hindi ito isang sakit ngunit isang sintomas ng pagkakaroon ng isang sakit, at ang mga sanhi nito ay nag-iiba sa pagitan ng mga organik at sikolohikal, at tatalakayin natin sa artikulong ito ang tungkol sa mga sanhi ng pananakit ng ulo, paggamot at kung paano maiwasan ito.
Mga sanhi ng sakit ng ulo
- Tumayo ng tagilid o hindi balanse.
- Paninigarilyo.
- Pag-antala sa oras ng pagkain.
- Malakas na amoy.
- Estilo ng buhok o headdress.
- Responsibilidad sa trabaho.
- Pagod na pisikal na mga aktibidad, tulad ng nakakapagod na ehersisyo, o sex
- Mataas na temperatura.
- Kumain ng mga mature na keso na mayaman sa traamine.
- Karne.
- Pagkagumon sa caffeine.
- Kakulangan o madalas na pagtulog.
Pananakit ng ulo
- Sakit ng ulo ng tensyon.
- Ang Cluster.
- Sakit ng ulo ng sinusitis.
- Sakit ng ulo ng asin.
- Sakit ng ulo.
- Isang sakit ng ulo na sanhi ng pagkapagod.
- Ang sakit ng ulo ay sanhi ng paninigas ng dumi.
- Sakit ng ulo ng rayuma.
- Pananakit ng ulo.
- Sakit ng ulo dahil sa ilong.
- Sakit sa ulo ng sikolohikal.
- Mga migraine ng migraine.
- Sakit ng ulo ng mga bata.
- Ang sakit ng ulo ay sanhi ng isang tumor sa utak.
Paggamot sa sakit ng ulo
- Kumuha ng mga antidepresan at pangpawala ng sakit.
- Itapon ang mga pagbabago sa pamumuhay, at pagsasanay sa pagpapahinga.
- Kumuha ng isang panlabas na piknik.
- Magpahinga muna saglit.
- Umupo sa likod at maglagay ng isang mainit na tuwalya sa likod ng leeg at likod.
- Massage ang mga kalamnan sa likod ng leeg at balikat.
- Maglagay ng isang bag kung aling mga piraso ng yelo sa likod ng leeg.
- Hindi gumastos ng mahabang panahon.
- Gawin ang light ehersisyo araw-araw para sa 10 minuto.
- Paliitin ang iyong pagkakalantad sa radiation ng computer at TV.
- Ang resort sa kadiliman.
- Isara ang kanang butas ng ilong at huminga mula sa kaliwa sa loob ng limang minuto.
Mga likas na resipe upang mapupuksa ang sakit ng ulo
- Ilagay ang shell ng pipino sa posisyon ng sakit.
- Ilagay ang papel ng mint papel sa lugar ng sakit.
- Regular na kumain ng talong.
- Uminom ng isang tasa ng mabibigat na itim na kape.
- Uminom ng tubig sa moderately lalo na pagkatapos magsikap.
- Kumain ng prutas at gulay.
- Magdagdag ng pulang paminta sa mga pagkain.
- Kumain ng iba’t ibang mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Kumain ng spinach.
- Gumamit ng mga aromatikong langis o maiinit na herbal na inumin.
- Kumuha ng meryenda at balanseng.
- Lumayo sa pagkain ng mga pagkaing may asukal, mga pagkaing mataas sa puspos na taba, asin, chewing frankincense, pinalamig na juice at sorbetes.
- Kumain ng supplement ng calcium at magnesium.
Mga dahilan upang bisitahin ang isang doktor kapag nangyari ang sakit ng ulo
- Kung ang sakit sa ulo ay sinamahan ng isang abnormal na tibok ng puso.
- Kung ang sakit ay nagpapatuloy ng higit sa 24 na oras at hindi tumugon sa mga pangpawala ng sakit at antibiotics.
- Kung ang sakit sa ulo ay sinamahan ng ilang mga sintomas tulad ng pagduduwal, pagkahilo, pagsusuka at iba pa.
- Kung ang mga sintomas at sakit ay madalas at nadaragdagan ang kalubhaan at kalubhaan.
- Kung sinamahan ng sakit sa ulo ng mga sintomas ng lagnat at sakit sa antas sa likod ng leeg.
- Kung ang mga pagkilos na ito ay pumipigil sa pagkamatay mula sa paggawa ng pang-araw-araw na negosyo.