Paninigas ng leeg
Ang paninigas ng leeg ay isang pagguho ng cervical vertebrae, at kartilago sa loob nito, na unti-unting tumataas nang unti-unti, na may isang malinaw na pagtaas sa pagkakaroon ng mga deposito ng mineral sa pagitan ng vertebrae, na nagdudulot ng presyon sa utak ng gulugod, nerbiyos na nagdudulot ng sakit, kahirapan sa paggalaw ng leeg, Karaniwan ang mga lalaki ay higit pa sa mga kababaihan, at ang merkado ay binanggit sa artikulong ito ay sanhi ng mga sanhi ng paninigas ng leeg, at mga sintomas, at mga pamamaraan ng paggamot.
Paggamot ng katigasan ng leeg nang medikal
- Kumuha ng sapat na pahinga, lalo na sa mga nagtatrabaho sa opisina tulad ng mga accountant, at pag-aaral.
- Panatilihin ang tamang sesyon kapag nakaupo para sa pag-aaral, kapag gumagamit ng isang computer, habang gumagawa ng trabaho sa opisina, at iba pang trabaho.
- Gawin ang mga light ehersisyo para sa leeg tuwing quarter ng isang oras, o tuwing 30 minuto.
- Upang pumunta sa mga natural na sentro ng rehabilitasyon upang makakuha ng isang natural na paggamot, ibig sabihin, massage at ehersisyo upang pahabain ang mga kalamnan, at palakasin ang mga ito, na nakakatulong upang mapaglabanan ang mga pagpilit ng trabaho.
- Ang mga gamot, tulad ng mga gamot na anti-namumula, analgesics, at mga nagpahinga sa kalamnan, pagkatapos ng konsulta sa isang espesyalista.
- Gumamit ng mga medikal na unan na nagsasagawa ng cervical vertebrae.
- Gumamit ng mga cream, cold compresses, o mga hot spot kapag nakakaramdam ng sakit.
- Iwasan ang pagdala ng mabibigat na timbang na pinindot ang likod.
Paggamot ng pagkamagaspang sa leeg na may natural na mga halamang gamot
- Marrow herbs: Maglagay ng isang maliit na gadgad na utak ng marmol sa isang piraso ng tela, pagkatapos ay kopyahin ito sa isang paliguan ng tubig, at ilapat ito sa leeg upang mapawi ang sakit.
- Parsley at singsing: Pakuluan ang pantay na halaga ng singsing, perehil sa isang tasa ng mainit na tubig sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay idagdag ang dami ng gatas na puno ng likido, pagkatapos ay ilagay ang halo sa leeg.
Mga sanhi ng higpit ng leeg
- Mga pinsala sa aksidente: Tulad ng mga suntok sa ulo, leeg, o mga pinsala sa likod, na ang lahat ay nagiging sanhi ng isang pagkalagot ng mga ligamentong leeg at mga kalamnan sa leeg.
- Pag-iipon: Tulad ng edad ng mga tao, nagiging mas madaling kapitan ng leeg ang leeg at iba’t ibang mga kasukasuan sa katawan. Ang likido sa pagitan ng kartilago ng leeg ay nagsisimula na matuyo, na humahantong sa pagguho ng cartilage, na nagiging sanhi ng pagkiskis sa bawat isa, na nagreresulta sa matinding sakit sa leeg,, Nagdudulot ng pamamanhid, sakit sa mga binti, at braso.
- Maling posisyon ng pag-upo: Kapag nakaupo sa mahabang panahon nang hindi nakakakuha ng sapat na pahinga, tulad ng pag-upo sa harap ng computer, o sa harap ng opisina.
- Paghahanda para sa pagkakapareho: Ang kakayahan ng ilang mga bagay na maging magaspang, tulad ng isang tao na may malawak na leeg, mahabang likod, o edad.
Mga sintomas ng paninigas ng leeg
- Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang matinding sakit sa leeg na may kawalan ng kakayahang ilipat nang madali, na may malubhang, patuloy na sakit na maaaring umabot sa braso, siko, o balikat.
- Patuloy na sakit ng ulo lalo na sa likuran ng ulo.
- Pagkaliit ng kalamnan ng leeg.
- Kawalan ng timbang, o kawalan ng timbang.
- Ang paghiwalay ng vertebrae sa mga ugat na humahantong sa pamamanhid sa mga daliri, o braso.
- Ang pagtaas ng kahinaan sa mga kalamnan ng leeg.
Paggamot ng katigasan ng leeg nang medikal
- Kumuha ng sapat na pahinga, lalo na sa mga nagtatrabaho sa opisina tulad ng mga accountant, at pag-aaral.
- Panatilihin ang tamang sesyon kapag nakaupo para sa pag-aaral, kapag gumagamit ng isang computer, habang gumagawa ng trabaho sa opisina, at iba pang trabaho.
- Gawin ang mga light ehersisyo para sa leeg tuwing quarter ng isang oras, o tuwing 30 minuto.
- Upang pumunta sa mga natural na sentro ng rehabilitasyon upang makakuha ng isang natural na paggamot, ibig sabihin, massage at ehersisyo upang pahabain ang mga kalamnan, at palakasin ang mga ito, na nakakatulong upang mapaglabanan ang mga pagpilit ng trabaho.
- Ang mga gamot, tulad ng mga gamot na anti-namumula, analgesics, at mga nagpahinga sa kalamnan, pagkatapos ng konsulta sa isang espesyalista.
- Gumamit ng mga medikal na unan na nagsasagawa ng cervical vertebrae.
- Gumamit ng mga cream, cold compresses, o mga hot spot kapag nakakaramdam ng sakit.
- Iwasan ang pagdala ng mabibigat na timbang na pinindot ang likod.
Paggamot ng pagkamagaspang sa leeg na may natural na mga halamang gamot
- Marrow herbs: Maglagay ng isang maliit na gadgad na utak ng marmol sa isang piraso ng tela, pagkatapos ay kopyahin ito sa isang paliguan ng tubig, at ilapat ito sa leeg upang mapawi ang sakit.
- Parsley at singsing: Pakuluan ang pantay na halaga ng singsing, perehil sa isang tasa ng mainit na tubig sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay idagdag ang dami ng gatas na puno ng likido, pagkatapos ay ilagay ang halo sa leeg.