Ang swine flu ay kumalat sa mga nakaraang taon at mabilis at kapansin-pansin at dati ay naitala ang ilang mga kaso ng swine flu, ngunit noong 2009 kumalat ang epidemya ng swine flu sa buong mundo at lalo na ang mga lugar kung saan ang mga baboy ay nadagdagan, at pangkaraniwan na ang fluine ng baboy ay laganap sa pagitan ng baboy at hindi tao, ngunit sa oras ng pag-unlad ng virus at naipadala mula sa baboy sa tao na nagiging sanhi ng swine flu, lalo na kung sino ang direktang makipag-ugnay sa mga baboy at sa pang araw-araw na batayan, nagiging posibilidad ng paghahatid ng impeksyon nang mas mabilis kaysa sa iba pa.
Ang mga sintomas ng swine flu ay katulad ng mga regular na sintomas ng trangkaso tulad ng pag-ubo, pagsusuka at pagkapagod sa katawan sa pangkalahatan at mainit, ngunit maaaring maging sanhi ng mas matinding sintomas ng trangkaso, tulad ng regular na pagsusuka at pantal at biglaang init, at may mga kaso na hindi nagpapakita ng mga sintomas ngunit may matinding pneumonia na humahantong sa kamatayan, at upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa swine flu, lalo na mula nang kumalat ito mula sa nahawaang tao hanggang sa malusog nang napakabilis kahit na bago ang diagnosis ng sakit.
Pinakamabuting sundin ang mga tip na ito upang maiwasan ang pagkuha ng swine flu:
1. Kung mayroon kang isang sakahan ng baboy, ipinapayong kumuha ng bakuna laban sa trangkaso ng baboy at panatilihing malinis ang bukid at laging ibukod ang anumang may sakit na hayop upang ang impeksyon ay hindi kumalat nang mabilis at palaging magsuot ng mga maskara upang ang impeksyon ay hindi pumasa mula sa baboy
2. Laging hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig nang madalas sa araw hanggang sa mapupuksa mo ang mga mikrobyo na maaaring nakadikit sa iyo.
3. Inirerekomenda na magsuot ka ng isang nguso para sa iyong ilong at bibig kapag wala ka sa bahay upang walang nahawahan na tao.
4. Magandang ideya din na lumayo sa mga masikip na lugar upang maiwasan ang paghahalo sa mga taong may sakit. Kapag umubo ka, takpan ang iyong ilong at bibig at agad na mapupuksa ang papel na napkin sa basurahan.
5. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang anumang ibabaw o lugar upang maiwasan ang anumang virus na maaaring karaniwan.
6. Kung nakakaramdam ka ng mga sintomas ng trangkaso o pinaghihinalaan ka na isang swine flu, agad na makipag-ugnay sa iyong doktor upang pumunta at suriin upang matiyak na wala kang sakit. Kung ikaw o ang ibang tao ay nahawahan ng sakit, dapat mong agad na ihiwalay ang mga ito sa iba upang ang impeksyon ay hindi mabilis na kumalat.
7. Laging linisin ang iyong bahay gamit ang mga isterilisado at disimpektante na materyales upang maiwasan ang anumang mga mikrobyo o mga virus na maaaring makapasok sa iyong bahay.
8. Iwasan ang paglalakbay sa mga lugar kung saan kumalat ang sakit upang hindi mahawahan.
9. Kung ang iyong lugar ay isang lugar na madaling kapitan ng sakit, dapat kang kumuha ng bakuna sa swine flu upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa nakamamatay na sakit na ito.