Mga buntis na kababaihan at sakit ng ulo
Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng higit na pangangalaga at pag-follow-up, upang maiwasan ang anumang mga negatibo at malubhang sintomas. Ang ilan sa mga sintomas ng sakit ng ulo ng isang babae ay sanhi ng maraming mga pathogen. Mayroong mga paraan kung paano maaaring mabawasan ang buntis. Upang mapawi at mabawasan ang sakit ng ulo, at may mga kaso ng sakit ng ulo na tumawag para sa mabilis at agarang pakikipag-ugnay sa doktor.
Mga sanhi ng sakit ng ulo ng pagbubuntis
- Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng babae sa oras ng pagbubuntis.
- Ang dami ng sirkulasyon ng dugo at ang oras ng pagbubuntis ay tumaas nang malaki at kapansin-pansin.
- Ang mababang asukal sa dugo, na kung saan ay bumalik sa maraming mga kadahilanan at ilang mga gawi sa pagdiyeta.
- Ang mga kababaihan ay nakalantad sa mga droughts, kasabay ng kakulangan ng inuming tubig.
- Ang tensyon at mga kadahilanan na humahantong dito.
Paano mapupuksa ang buntis na sakit ng ulo
- Ang angkop na ehersisyo ay naaangkop sa ikatlong trimester.
- Magbuntis at mag-enjoy ng isang nakakarelaks na pagpapahinga.
- Gumamit ng malamig o mainit na compresses depende sa panahon. Sa tag-araw, ang sakit ng ulo ay angkop para sa malamig na mga compress, at sa taglamig ito ay angkop para sa medyo mainit na compress.
Mga likas na paggamot upang mapawi ang sakit ng ulo ng pagbubuntis
- Gumamit ng mga maiinit na compress sa paligid ng ilong at mata kung ang isang babae ay nahawahan ng mga sinus.
- Gumamit ng isang ice pack o cool na compresses sa paligid ng neckline.
- Pag-aalaga upang mapanatili ang asukal sa dugo, binabawasan ang laki ng pagkain.
- Masahe, sa pamamagitan ng pag-massage ng leeg at balikat upang maibsan ang sakit na dulot ng sakit ng ulo.
- Ang banyo ay mainit-init, kaya bawat araw ng pagbubuntis.
- Huminga ng malalim na paghinga na may ginhawa sa isang madilim na silid.
- Iwasan ang ilan sa mga nag-trigger para sa sakit ng ulo, kabilang ang: pagkain ng tsokolate sa lahat ng mga uri, pag-inom ng alkohol, pagkain ng yogurt, pagkain ng mga mani, de-latang karne ng iba’t ibang uri, at kulay-gatas.
- Ang kusang mga improvisasyonal na mga recipe na maaaring kontra-produktibo.
Mga kaso na nangangailangan ng agarang pakikipag-ugnay sa doktor
- Bago kumuha ng anumang uri ng gamot, ang gamot ay hindi hinuhusgahan sa karampatang doktor nito.
- Kung sakaling ang lahat ng mga likas na remedyo ay hindi tumigil sa sakit ng ulo.
- Sa kaso ng permanenteng sakit ng ulo at pagtitiyaga nito.
- Tumataas ang sakit ng ulo sa isang napapansin at kapansin-pansin na paraan.
- Ang pangitain ay apektado ng sakit ng ulo, na may sakit sa tiyan, mula sa kanang kanang bahagi, pati na rin ang pamamaga sa mga kamay at paa, at isang biglaang pagtaas ng timbang.
- tandaan: Ang pangako ng mga buntis na kababaihan sa isang tamang diyeta, kasama ang enumerasyon ng kanilang pagkain upang mabawasan ang dami ng pagkain sa bawat pagkain, pati na rin ang kamalayan sa kalusugan at mataas na kultura sa mga sintomas ng pagbubuntis, at angkop na pag-uugali sa lahat ng ito ay mahalaga sa panahon matagumpay at ligtas ang pagbubuntis.