Iwasan ang mga inihandang pagkain
Kumain ng mga gulay, prutas, buong butil, sandalan, at limitahan ang paggamit ng mga yari na pagkain na naglalaman ng taba, asukal at sodium sa labis na dami. Ang katawan ay maaaring matanggal ang mga lason na sanhi ng mga pagkaing ito kapag tumigil sila sa pagkain.
Uminom ng berdeng tsaa
Ang green tea ay mayaman sa antioxidant na makakatulong na mapabilis ang metabolismo. Ito ay lubos na epektibo sa moisturizing ng katawan. Makakatulong din itong maprotektahan laban sa mga sakit tulad ng mga sipon. Posibleng uminom ng berdeng tsaa minsan sa isang araw upang makuha ang pakinabang.
Inuming tubig
Ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong upang paalisin ang mga lason mula sa katawan, pabilisin ang pagtatapon ng katawan, at pag-inom ng maraming tubig ay nagpapabuti sa balat at sa mas mababang baywang.
Lumayo sa paninigarilyo at alkohol
Ang paninigarilyo at alkohol ay isa sa pinakamahalagang bagay na nagdudulot ng mga lason sa katawan, kaya ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga lason, at ang paninigarilyo at alkohol ay maraming mga kakulangan, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng malubhang mga problema sa paghinga, pag-inom ng alkohol ay nakakasama sa atay, at asukal at taba sa katawan.
Gumamit ng mga natural na produkto
Subukang gumamit ng mga alternatibong likas na produkto para sa paggamit ng mga tagapaglinis ng kemikal ng sambahayan, mga produktong balat at toothpaste upang mapahusay ang likas na paglilinis. Ang lemon juice, sodium bikarbonate ay ginagamit upang linisin ang kusina. Ang organikong organikong sabon ay ginagamit para sa paglilinis. Ang mga ngipin ay nalinis gamit ang isang i-paste na naglalaman ng mga natural na sangkap. Ang sodium bikarbonate, sa gayon binabawasan ang pagkakalantad sa mga lason.
Magsanay
Ang ehersisyo ay nagpapabilis ng detoxification sa pamamagitan ng paglanghap ng higit na oxygen, na nagtulak sa dugo na dumaloy sa buong katawan, na tumutulong na maabot ang pagkain, dumadaloy na lymphatic fluid sa buong katawan, at mga kalamnan, pati na rin ang pagpapalayas ng mga toxin mula sa katawan.