likod
Ang likod ay ang pangunahing bato ng katawan at dinala ang lahat ng mga organo nito. Ang mga ugat ng gulugod ay kumakalat sa buong gulugod. Ang gulugod ay binubuo ng maraming mga buto ng vertebrae, na naghihiwalay sa vertebrae mula sa mga espesyal na follicle ng buto na napapalibutan ng malagkit na likido upang mapadali ang nababaluktot na paggalaw ng likod. Ang likod ay maaaring maging sanhi ng pinsala o sakit na nagdudulot ng pagkatuyo ng malapot na materyal na pumapalibot sa mahusay na paghihiwalay ng vertebrae, na nagiging sanhi ng pagkamagaspang sa paggalaw. Nararamdaman ng tao ang sakit sa likuran, at maaari itong mawala sa lugar, pagpindot sa katabing ugat at maging sanhi ng sakit.
Mga Sanhi ng Sakit sa Likod
- Ang pinaka-karaniwang sanhi na nasasaktan sa likod at nagiging sanhi ng mga problema ay ang pagdala ng isang mabibigat na katawan sa maling paraan, o sa isang biglaang paraan.
- Umupo nang mahabang panahon sa isang posisyon na hindi isinasaalang-alang ang integridad ng gulugod, o umasa sa isang solidong katawan habang nakaupo.
- Tumayo nang mahabang panahon nang hindi inililipat ang ibabang kanang likod o hilaga, at pagkatapos ay umupo ka bigla.
- Huwag mag-ehersisyo o magsagawa ng anumang pisikal na pagsusumikap, na nagiging sanhi ng isang pangkalahatang kahinaan sa mga kalamnan ng likod.
- Pinsala sa katawan na may mga espesyal na sakit sa sistema ng pagtunaw, tulad ng pamamaga ng gallbladder.
- Ang stress at stress.
Paggamot ng sakit sa likod
Ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring magamit upang gamutin ang sakit sa likod:
- Pangangalaga sa Bahay: Ang sakit sa likod ay maaaring isang emergency na mabilis na nawawala nang may pahinga sa bahay.
- Matulog sa isang solidong kutson, at isang manipis na pad upang ang katawan ay nasa isang solong antas.
- Maglakad sa loob ng bahay para sa mga pansamantalang panahon, at gumawa ng kaunting ehersisyo, ngunit kapag naramdaman mo ang sakit dapat kang tumigil kaagad.
- Gumamit ng compresses ng maligamgam na tubig upang mapawi ang sakit.
- Ang taba pabalik sa mga cream na nagpapalambot sa mga ugat; nakakatulong ito upang mapawi ang sakit, lalo na kung darating pagkatapos ng paggamit ng mainit na pag-compress nang direkta; dagdagan ang proseso ng paglilinis ng dugo ng mga ugat.
- Ang paggamit ng isang corset para sa likod ay nakakatulong upang palakasin ang likod nang higit pa, at binabawasan ang presyon sa vertebrae ng sakit.
- Kapag natutulog sa tagiliran, ang dalawang kalalakihan ay dapat magyuko upang maabot ang tuhod.
- Kapag nakaupo sa isang upuan, ang antas ng tuhod ay dapat na mas mataas kaysa sa antas ng pelvis.
- Sinusuri ng isang dalubhasa sa dalubhasa ang paggamot ng mga kondisyon ng buto, dahil ang pinsala ay hindi talagang kasiya-siyang pinsala, ngunit isang pinsala sa mekanikal, at maaaring maging isang dalubhasa sa paggamot ng osteoporosis, dahil sinisiyasat ng dalubhasang ito ang lokasyon ng apektadong vertebra sa pamamagitan ng pakiramdam ang likod sa kanyang mga daliri, at kapag alam mo ang masakit na talata na pinindot ng kanyang kamay na gumagalaw ng isang Baba o itaas na mga limbong Depende sa posisyon ng talata, ang talata ay bumalik sa lugar nito at natatapos ang sakit.