Pangangalaga sa katawan
Ang pagpapanatili ng kagandahan ng katawan ay nangangailangan ng maraming aspeto ng pansin, hindi kumpleto ang kagandahan ng tao nang walang pagsasama ng pansin sa kanyang sarili, dahil maraming pangangalaga sa pangangalaga ng kanilang balat, pangangalaga ng mga kamay at paa ay hindi gaanong mahalaga, at sumasalamin sa kalinisan ng tao, at interes sa sarili, bilang karagdagan sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, Iwasan ang mga fungi sa paa.
Pangangalaga sa kamay
Kasama sa pangangalaga sa kamay ang dalawang mahalagang aspeto:
- Lumayo sa kung ano ang sumasakit sa kanilang balat, at ito ay sa pamamagitan ng:
- Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga kemikal, tulad ng mga pestisidyo, tagapaglinis ng sambahayan tulad ng klorin, sabon, atbp Kinakailangan na magsuot ng mga guwantes na plastik habang pinangangasiwaan ang mga ito, ngunit dapat kang pumili ng mga guwantes sa sambahayan, hindi mga guwantes na medikal.
- Gumamit ng sunscreen kapag lumabas ka sa bahay.
- Regular na gupitin ang mga kuko, punasan ang mga ito sa isang direksyon, panatilihin silang gupitin sa isang naaangkop na paraan, at hindi makapinsala sa balat sa kanilang paligid.
- Pumili ng isang banayad na sabon ng kamay, matitibay na matuyo ang mga kamay, at makapinsala sa mga kuko.
- Gumamit ng natural na pagbabalat at lightening na mga recipe:
- Pagbalat: Ang balat ay dapat na ma-exfoliated sa isang maayos na paraan upang mapupuksa ang mga panlabas na cell, pasiglahin ang balat upang makabuo ng mga bagong cell, at nakakakuha ito ng mga sutla na texture, gamit ang isa sa mga sumusunod na recipe:
- Lemon, langis ng oliba at asukal: Paghaluin ang pantay na halaga ng asukal, lemon at langis ng oliba. Kuskusin ang mga kamay nang lubusan sa loob ng 10 minuto, na nakatuon sa mga kasukasuan ng mga daliri. Ang mga lugar na ito ay pinaka-madaling kapitan ng alitan, kaya nagiging mas madidilim kaysa sa natitirang balat. Sa maligamgam na tubig, ilagay sa isang moist cream, at ulitin ang proseso ng dalawang beses sa isang linggo.
- Maligo: ibabad ang mga kamay na may maligamgam na tubig sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay kuskusin nang maligo, pagkatapos ay moisturize ang cream, o Vaseline.
- Lightening: ang mga kamay ay nakalantad sa araw na patuloy, at napapailalim sa pagkaputok at sugat, kaya ang mga lightening ay gumagana upang alisin ang mga epekto, at ang naaangkop na mga lightening recipe para sa mga kamay:
- Langis ng almond at mais: Paghaluin ang dalawang halaga ng langis ng almendras, mais na kanin upang maging creamy, nag-iisa sa mga kamay, at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras.
- Tomato at lemon juice: Paghaluin ang lemon juice na may mga kamatis, punasan ang mga kamay nito, at mag-iwan ng sampung minuto.
- Pagbalat: Ang balat ay dapat na ma-exfoliated sa isang maayos na paraan upang mapupuksa ang mga panlabas na cell, pasiglahin ang balat upang makabuo ng mga bagong cell, at nakakakuha ito ng mga sutla na texture, gamit ang isa sa mga sumusunod na recipe:
Ang mga kamay ay dapat na patuloy na moisturized, lalo na sa mga araw ng taglamig; upang maiwasan ang pagkatuyo.
Pangangalaga sa Paa
Upang magkaroon ng dalawang magagandang paa, dapat mong sundin ang mga tip na ito:
- Gupitin nang regular ang iyong mga kuko ng paa.
- Magsuot ng wastong sapatos, at mabawasan ang suot na mataas na takong para sa mga kababaihan.
- Magsuot ng mga medyas ng cotton.
- Hugasan ang mga paa ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at matuyo nang lubusan.
- Peel ang mga ito isang beses sa isang linggo, ibabad ang mga ito sa kumukulong chamomile matapos itong maging mainit, kuskusin sila ng pumice stone, o magsipilyo ng mga paa, at dapat na nakatuon sa mga takong, mas madaling kapitan sila ng pag-aalis ng tubig at pag-crack, at pagkatapos ng pagbabalat, dapat moistened sa Vaseline, o gliserin, Cocks medyas.
- Upang magaan ang mga paa, ang turmerik ay maaaring idagdag sa Vaseline pagkatapos pagbabalat, o babad na may mainit na gatas sa halip na mansanilya.