Bad hininga
Ang masamang hininga ay isang pangkaraniwang kababalaghan sa maraming tao, dahil sa pagkakaroon ng maraming mga problema sa mga gilagid, o ang kawalan ng palaging pansin sa malinis na ngipin o ang pagkakaroon ng mga karies sa ngipin, dapat nating tratuhin ang pangunahing dahilan, at kung ang ang amoy ng masamang hininga ay nagpatuloy sa kabila ng mabuting pag-aalaga ng mga ngipin, Dapat mong makita ang iyong doktor dahil maaaring ito ay isang sintomas ng iba pang mga sakit, tulad ng brongkitis.
Ang German Prudent Society for Dental Protection ay tinukoy ang kahalagahan ng pagbisita ng isang doktor, dahil ang masamang hininga ay maaaring isang sintomas ng isang malubhang sakit, tulad ng talamak na impeksyon sa sinus, o toothitis, na maaaring humantong sa pagkabulok ng ngipin at pagkasira ng buto Jaw kung hindi ginagamot sa isang napapanahong paraan. Ang amoy na ito ay maaari ring sanhi ng isang sakit sa gastrointestinal o metabolic disease tulad ng diabetes
Mga sanhi ng masamang hininga
- Ang dila ang pangunahing sanhi ng masamang hininga sa karamihan ng mga kaso, dahil ang ibabaw ng dila ay naglalaman ng bristles at mga bitak na nakakabit sa mga labi ng pagkain at patay na mga cell at bakterya, lalo na ang mga anaerobic, at pinapakain ang bakterya sa mga labi ng pagkain, na humantong sa paggawa ng mga asupre na may asupre na may masamang amoy.
- Ang pagkakaroon ng karies sa ngipin, kung saan ang pagkabulok ay isang lugar at isang mayabong na kapaligiran para sa bakterya at nalalabi ng pagkain na hindi maalis, dahil ang mga ngipin ay hindi naabot ang lalim ng nekrosis upang linisin ito, kaya’t ang mga labi ng pagkain na nasuri ng bakterya at nagreresulta sa mga asupre na asupre na katulad ng mga nagbibigay ng bulok na mga itlog amoy Masamang.
- Ang pagpapabaya sa kalinisan ng bibig at ngipin ay humahantong sa akumulasyon ng plaka o plaka sa mga ibabaw ng ngipin na naglalaman ng mga nalalabi sa pagkain, patay na mga cell at bakterya at nagiging sanhi ng napakarumi na amoy.
- Huwag kumain ng mahabang panahon kung saan sinusunog ng katawan ang taba na nakaimbak sa loob nito para sa enerhiya at ang resulta ng nasusunog na proseso ng mga taba na ito na si Ketonit ay nagbibigay ng amoy ng Estion ng pareho.
- Kumain ng mga pagkain tulad ng sibuyas, bawang, isda, at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga pabagu-bago na compound mula sa mga pagkaing ito ay tinanggal ng mga baga, na nagiging sanhi ng masamang amoy sa bibig.
- Trabaho sa paglilinis ng iyong ngipin nang higit sa isang beses pagkatapos kumain.
- Ang pansin sa malinis na dila ay isang mahalagang lugar upang mangolekta ng bakterya.
- Dapat tanggalin ito ng mga dentista bago matulog, at linisin ito bago magamit muli sa umaga.
- Dapat mong subukang mapupuksa ang ugali ng paninigarilyo, dahil nag-iiwan ito ng pinsala sa ngipin at gilagid at sa gayon ay humantong sa pamamaga at napakarumi na amoy.
- Inirerekomenda na uminom ng maraming likido; sapagkat ito ay gumagana upang magbasa-basa ang bibig, at tumutulong din upang mapupuksa ang bibig ng mga labi ng pagkain.
- Ang alfalfa klouber ay kilala sa epekto nito sa pag-clear ng bibig ng masamang amoy. Ito ay kinuha mula sa 3 butil araw-araw pagkatapos kumain.
- Ang perehil ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na kloropila na pinoprotektahan ang bibig mula sa hindi kanais-nais na mga amoy.
- Ang halaman ng rosemary ay isang epektibong paggamot para sa masamang hininga, sapagkat naglalaman ito ng napaka kapaki-pakinabang na mga compound at isang masamang amoy.
- Lumayo sa maanghang na pagkain hangga’t maaari dahil nasaktan nila ang amoy ng iyong bibig.
- Ang mga gulay at prutas ay iniiwan ang nalalabi na natigil sa ngipin, kaya ang mga ngipin ay dapat malinis pagkatapos ng ingestion.
- Ang iyong toothbrush ay dapat mapalitan halos bawat buwan upang maiwasan ang pagdami ng bakterya.
- Brush at masilya sa araw at gabi.
- Pansamantalang pagbisita sa mga dentista at espesyalista sa kalusugan sa bibig.
- Gumamit ng oral disinfectants (mouthwash) kaagad bago matulog.
- Paggamit ng thread ng paglilinis Ang paggamit ng thread ng paglilinis ay mahalaga at kinakailangan upang maalis ang mga labi ng pagkabulok ng pagkain at plaka sa pagitan ng mga ngipin, lalo na katabi ng mga gilagid.
- Pangangalaga upang linisin ang ibabaw ng dila sa pamamagitan ng pagsabog ng dila at alisin ang mga pinagsama-samang mga bakterya, dumi, uhog.
- Chew gum na walang asukal upang mapanatili ang likido ng laway sa bibig upang hugasan at alisin ang mga bakterya sa bibig at sa gayon mabawasan ang masamang amoy.
Tandaan: Ang paksa ng hindi magandang pagginhawa sa paghinga ay hindi isang sanggunian sa kalusugan, mangyaring tingnan ang iyong doktor.