Pikit ang leeg
Ang leeg at higpitan ay isang pangkaraniwang problema para sa maraming tao, na sanhi ng pag-upo sa harap ng TV o computer nang mahabang panahon, meningitis, hindi wastong natutulog, trauma, pag-igting at pagkabalisa, o leeg at balikat na nakalantad sa presyon mula sa pag-angat ng Malakas na mga bagay, na nagiging sanhi ng pilay ng kalamnan at sa gayon nakakaramdam ng sakit at paninigas ng leeg, at maraming mga remedyo sa bahay na nag-aambag sa pagpapagaan ng sakit at paggamot ay babanggitin natin ang ilan sa mga ito sa artikulong ito.
Mga likas na paraan upang malunasan ang higpit ng leeg
- Cold compresses: Ang pagkakalantad sa malamig na temperatura ay pinapawi ang sakit at pamamanhid. Ang mga cube ng yelo ay dapat ilagay sa isang manipis na piraso ng tela, ilagay sa lugar ng sakit at iniwan ng 10 hanggang 15 minuto. Ang prosesong ito ay paulit-ulit tuwing dalawang oras at kahit na Ang paglaho ng sakit.
- Thermal therapy: Nag-aambag ang init sa pagtaas ng daloy ng dugo, na nakakatulong upang mabawasan ang paghigpit ng leeg, kung saan ang lugar ng leeg ng mainit na tubig nang kaunti para sa limang minuto, pag-aalaga na huwag ilipat ang leeg, at ulitin ang prosesong ito dalawa hanggang tatlo beses sa isang araw, Ng mainit na tubig sa leeg at iwanan ito ng sampung minuto at dapat na ulitin ang pamamaraang ito ng tatlo hanggang apat na beses sa isang araw hanggang sa mawala ang sakit.
- Massage: Ang manipis na masahe ay epektibong humahawak sa paghigpit ng leeg para sa kakayahang madagdagan ang daloy ng dugo at magpahinga ang mga kalamnan. Narito dapat kang kumuha ng mainit na paliguan at pagkatapos ay kuskusin ang lugar ng leeg na may naaangkop na halaga ng mainit na langis ng oliba na may banayad na masahe.
- Apple cider suka: Ang apple cider suka ay naglalaman ng anti-namumula at anti-oxidant, na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot na pumipigil sa paghigpit ng leeg at bawasan ang sakit na nagreresulta mula dito, kung saan ang naaangkop na halaga ng suka ng mansanas sa isang napkin o isang piraso ng tela , pagkatapos ay inilapat sa lugar ng sakit at iniwan sa Mga Oras, at ulitin ang pamamaraang ito nang dalawang beses sa isang araw, at maaari kang magdagdag ng dalawang tasa ng apple cider suka sa isang paliguan ng mainit na tubig at ibabad ang katawan sa banyo sa loob ng isang-kapat ng isang oras.
- Mint oil: Ang langis ng Peppermint ay nakakatulong upang kalmado ang sakit sa leeg at epektibong gamutin ito. Ang dalawang kutsara ng langis ng oliba ay pinainit sa loob ng ilang segundo at idinagdag ang isang maliit na halaga ng langis ng paminta. Ang halo na ito ay ginagamit upang masahe ang lugar ng leeg sa isang banayad na paraan. Ngayon.
- English salt English salt ay naglalaman ng magnesium sulfate compound na kapaki-pakinabang sa paggamot ng leeg ng paghigpit para sa kakayahang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at buhayin ang mga enzymes sa katawan, kung saan ang dalawang tasa ng asin sa isang paliguan ng mainit na tubig, at pagkatapos ay ibabad ang katawan at leeg para sa isang kapat ng isang oras hanggang dalawampu Ang prosesong ito ay dapat na ulitin nang tatlong beses sa isang linggo.