Pagpapahid ng ligament ng tuhod
Ang lusong ligament luslos ay isa sa mga problemang kinakaharap ng mga atleta. Ang mga kaswal na tao ay maaaring matumbok ng isang tiyak na pagkabigla, isang maling paggalaw, at pagkalagot ng ligament ay isang bahagyang pagpunit, pagkalagot o kabuuang pagkawasak ng tuhod, lalo na sa ligament na nag-uugnay sa femur At ang trachea mula sa labas o sa loob ng kasukasuan ng tuhod, at nangyayari bilang isang resulta ng biglaang pagbabago at mabilis sa direksyon ng pagtakbo, lalo na para sa mga manlalaro ng football at mga manlalaro ng basketball, volleyball o skating, na kung saan ay isa sa mga karaniwang pinsala at problema sa mga atleta, sa pamamagitan ng direktang kurbada sa panlabas na bahagi ng tuhod O mabilis na sirkulasyon Para sa kabilang panig.
Mga sanhi ng pagkawasak ng mga ligament ng tuhod
- Ang mga ligament ng tuhod ay maaaring napunit dahil sa baluktot, pag-ikot o pag-ikot ng kasukasuan.
- Ang ilang mga paggalaw tulad ng paglundag o pagbagsak sa mas mababang mga paa ay humantong sa napunit na mga ligament ng tuhod.
- Ang labis o marahas na kilusan ay maaaring maging sanhi ng napunit na mga ligament.
- Ang mga tuhod ng tuhod ay maaaring napunit dahil sa kahinaan sa ligament.
- Ang isang kahinaan sa mga kalamnan ng mga hita ay nagreresulta sa isang pagkawasak ng mga ligament ng tuhod.
- Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng lakas ng mga kalamnan sa mga paa ay humantong sa pagkawasak ng ligament ng tuhod.
Paggamot ng ligament luslos sa isang simple at katamtamang paraan
- Sa pamamagitan ng paglalagay ng yelo dito sa loob ng 24 na oras.
- Sa pamamagitan ng pag-aayos mula sa likod ng binti sa loob ng apat na araw.
- Lumayo sa marahas na sports sa loob ng tatlong linggo.
- Kapag nakakaramdam ka ng sakit dapat kang kumuha ng kinakailangang mga gamot ayon sa reseta ng doktor.
- Paggamot ng pagkalagot ng ligament ng gitnang degree: Ang paggamot ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-stabilize ng tuhod sa pamamagitan ng plaster mula sa hita hanggang sa paa.
Paggamot ng pagkalagot ng ligament sa matinding degree
- Sa kasong ito, ang interbensyon ng kirurhiko ay dapat na sa loob ng isang linggo para sa proseso ng pagtahi ng napunit na ligament at ang pitaka. Ang kasukasuan ay pagkatapos ay mailalagay sa dyipsum mula sa hita hanggang paa sa loob ng 14 na araw at pagkatapos ay isinasagawa ang mga sesyon ng pagsasanay.