Sakit sa likod
Ang sakit sa likod ay isa sa mga sintomas na nararanasan ng karamihan sa mga tao, at ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na mayroong isang sakit sa katawan na kailangang mapansin. Lumilitaw ito sa anyo ng sakit sa iba’t ibang mga lugar ng likod. Nasuri ito at ginagamot ng mga espesyalista upang maiwasan ang anumang mga epekto na sumasakit sa haligi. At mayroong higit pa sa isang uri ng sakit, at ang paggamot ay natutukoy ng apektadong lugar, at ang sakit sa likod ay ang unang lugar sa mga klinika, at tulad ng sinasabi ng mga doktor na ito ay isang sakit ng mga oras, ano ang mga sanhi? Paano ito ginagamot?
Ang mga sakit na nagdudulot ng sakit sa likod
- Ang gulugod ay ang nag-iisang sanhi ng sakit sa likod, kaya dapat isaalang-alang ang anumang sakit sa likod, dahil ang gulugod ay nagsisilbing pundasyon kung saan ang katawan ay gumaganap ng lahat ng mahahalagang pag-andar at aktibidad. Binibigyan nito ang katawan ng isang magandang hugis at kawastuhan sa paglalakad, pagsulong, pag-upo, atbp. At upang mapanatili ang integridad ng gulugod ay dapat malaman ang mga sakit na maaaring magdulot ng sakit sa likod, upang ma-access ang naaangkop na paggamot at kung paano maiwasan.
- Ang spinal vertebrae: Ito ay isang protrusion sa isa sa mga ugat ng gulugod.
- Mga slide ng talata: Ito ay ang pag-alis ng bahagi ng mga talata mula sa kanilang likas na lugar.
- Sciatica: Ito ay isang matinding sakit na nakakaapekto sa mga selula ng nerbiyos.
- Sakit sa Cartilage: Ang talamak na sakit sa vertebrae ay nagiging sanhi ng pagbawas ng mga vertebral disc, at nagiging sanhi ng kakulangan ng paggalaw pabalik at iba pang mga bahagi ng katawan.
- Hernia ng gulugod: isang pagkalagot ng fibrous cartilage na nakapaligid sa vertebrae.
- Scoliosis: Pag-slide sa isang bahagi ng gulugod.
Maling mga gawi na nagiging sanhi ng sakit sa likod
- Tumayo at umupo nang mahabang panahon.
- Pagkakalantad sa biglaang malamig na mga alon ng hangin.
- Magsuot ng sapatos na may mataas na takong at hindi komportable na damit.
- Mag-load ng mabibigat na timbang.
- Sobrang timbang.
- Kakulangan ng aktibidad, kilusan at kawalan ng ehersisyo nang regular.
- Dagdagan ang porsyento ng taba ng katawan.
Paano gamutin ang sakit sa likod
- Ang ideya ng paggamot ay nakasalalay sa mga sanhi ng sakit. Ang simula ay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga radiograph at klinikal na pagsusuri, at nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista sa medikal, at pagkatapos ay ilarawan ang paggamot at mga pangpawala ng sakit na umaangkop sa sitwasyon alinsunod sa uri ng sakit.
- Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin, habang ang pag-iwas sa mga pag-iwas na nagpapataas ng sakit at nagpapahina sa gulugod.
- Ang ehersisyo na nagpapataas ng lakas ng gulugod at dinadala ito.
- Kumpletuhin ang ginhawa sa panahon ng paggamot.
- Ang pagbabawas ng labis na timbang ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa likod.
- Physical therapy sa pamamagitan ng masahe.
- Ang nakapapawing pagod na mga gamot at karayom ng Intsik.