Mga tinidor ng paa
Ay isang tinidor ng buto na sanhi ng pamamaga sa mga tisyu ng sakong ng paa, dahil sa pagpapalabas ng calcium sa ilalim ng paa at sa gayon ang pagbuo ng mga hibla at pag-urong bilang isang resulta ng pamamaga at sanhi ng osteoporosis sa anyo ng buto ng tinidor sa ilalim ng paa, at maraming mga kadahilanan na humantong sa tinik ng paa, Tulad ng:
- Ang pagtapon ng mga asing-gamot sa ilalim ng paa.
- Ang saklaw ng impeksyon sa bakterya sa lugar ng paa.
- Magsagawa ng ilang mga gawi na nakasisira sa paa na may mataas na takong, at magsuot ng maliit na laki ng sapatos.
- Huwag pahinga ang paa sa mahabang panahon at maglakad nang walang suot na sapatos
- Labis na katabaan, at nadagdagan ang presyon sa mga paa bigla bilang isang yugto ng pagbubuntis.
Paggamot sa Paa sa Paa sa Paa
Ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit sa mas mababang lugar ng paa kapag pinindot sa pamamagitan ng paglalakad, o may suot na masikip at hindi komportable na sapatos, na siyang nagpunta sa doktor upang malaman kung bakit. Magsasagawa ang doktor ng ilang mga pagsubok sa paa tulad ng mga sinag na nagpapakita ng tinik sa anyo ng protrusion ng buto. Sa nakakagambalang problema na ito, lalo na:
- Huwag palagpasin ang nasugatan na paa, ang pasyente ay dapat makakuha ng sapat na pahinga upang maibsan ang presyon sa nahawaang paa.
- Huwag mag-ehersisyo ng mga aktibidad na nangangailangan ng mahusay na kilusan bilang isang pagpapatakbo ng isport.
- Ilayo ang mga pagkain na nagpapataas ng timbang at mag-ingat upang mawalan ng timbang, upang ang presyon ay nabawasan habang nakatayo at naglalakad.
- Huwag magsuot ng makitid, hindi komportable at flat sapatos, at palitan ang mga ito ng mga medikal na sapatos na may malusog na lining at tamang curving.
- Paggamot ng problema sa pagyeyelo ng mga paa kung mayroon sila, sa pamamagitan ng mga medikal na additives na inilagay sa sapatos.
- Gumamit ng mga tagapagtanggol ng takong na nakalagay sa loob, hanggang sa ang presyon mula sa hindi komportable na sakong ay pinapaginhawa.
- Mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglalagay ng yelo o malamig na tubig sa lugar ng impeksyon, at sa pamamagitan ng paggamit ng mga pharmacokinetics.
- Bawasan ang oras ng pagtayo o paglalakad, lalo na kung may sakit.
- Kung mayroong pamamaga sa apektadong lugar, bibigyan siya ng doktor ng isang lokal na iniksyon upang gamutin ang mga impeksyon.
- Kung hindi ka nakakakuha ng kasiya-siyang resulta pagkatapos gawin ang lahat ng nasa itaas, maaaring kailanganin ang interbensyon sa kirurhiko.
Ang nahawaang tao ay maaaring gumawa ng mga natural na halamang gamot upang gamutin ang problemang ito, tulad ng isang natural na pinaghalong matapos iwanan ito para sa isang buong araw sa pagbuburo, at pagkatapos ilagay ang mainit na tubig na compresses sa lugar ng impeksyon, ang halo na ito ay gawa sa langis ng mustasa , olibo at pond bean, kasama ang pagdaragdag ng durog na sili. Ang tao ay maaaring maprotektahan ang kanyang sarili mula sa pinsala sa paa sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sanhi ng pinsala, at dapat mag-ingat upang magsuot ng komportableng sapatos at medikal na malayo sa mga sapatos na may mataas na takong, at mag-ehersisyo nang makatwiran at hindi pinalalaki.