Pananakit ng ulo
Kinumpirma ng mga medikal na pag-aaral na ang sakit ng ulo ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa mga tao, at ito ay isang sakit ng edad. Nakakaapekto ito sa lahat ng mga tao anuman ang edad. Ang mga bata, kabataan at matatandang kababaihan at kalalakihan ay maaaring magdusa nang walang anumang mga sintomas. Ng natural na kondisyon at pagpapagaling.
Ang mga doktor ay nag-uuri ng sakit ng ulo para sa mga organikong kadahilanan na nagreresulta mula sa sakit o ulo at hindi saklaw na pinsala na dulot ng pagkapagod at pagkapagod, mahinang pagtulog, at masamang gawi sa araw. Alam na ang utak na tisyu ay hindi naglalaman ng mga cell receptor ng sakit, ngunit ang sakit ay nangyayari sa mga pagtatapos ng nerve sa ulo Ang mga kalamnan ng mukha, bungo, at mga sisidlan mula sa loob at labas ng bungo.
ang mga rason
Ang sakit ng ulo ay nahahati ayon sa mga sanhi ng pangunahing at sekundaryong mga seksyon at narito ang higit na paglilinaw tungkol dito:
- Pangunahing sakit ng ulo: Naapektuhan ng mga sanhi ng mga hindi maliwanag na halimbawa ng mga cluster headache, at migraine, sakit ng ulo sa pag-igting.
- Pangalawang sakit ng ulo: Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng mga nagpapaalab na sakit, impeksyon sa bakterya, viral, at ilang mga bukol.
- Ang mga sanhi ng pinaka-karaniwang sakit ng ulo na naranasan ng karamihan sa mga tao sa mundo:
- Ang biglaang pagbabago sa mga patakaran at gawi sa araw, tulad ng pagbabago sa mga oras ng pagtulog at mga huling oras.
- Sundin ang mga hard diet na kulang sa mga pangunahing nutrisyon.
- Kakulangan ng likido sa katawan, matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw.
- Ang stress, pagkapagod at matinding stress.
- Kakulangan ng asidong iron.
- Huwag kumain ng tamang pagkain sa tinukoy na oras depende sa katawan.
- Ang pag-inom ng stimuli ng kapansin-pansing.
- sakit ng ngipin.
- Sinusitis at trangkaso.
- linggong naghahanap.
Mga Paraan ng Paggamot
- Snow: Maglagay ng isang maliit na halaga ng yelo na may isang tela at ilagay ito sa mga compresses na lugar ng sakit na may kaunting presyon sa loob ng limang minuto.
- Mga sariwang dahon ng mint: Kumuha ng ilang mga sariwang berde na dahon ng mint kaagad pagkatapos madama ang sakit ng ulo, dahil naglalaman ito ng epektibo at therapeutic na mga sangkap na mapawi agad ang sakit.
- Mga likido: Kumain ng maraming mga likas na juices na naglalaman ng bitamina C upang mabayaran ang kakulangan sa katawan kaagad.
- Tubig: Kumuha ng isa at kalahating litro ng tubig sa araw, hindi upang mailantad ang katawan sa pagkatuyo at mapanatili ang kahalumigmigan.
- Pagpapahinga: Magpahinga sa isang araw ng masipag, na ginagawa sa pamamagitan ng pagsasara ng iyong mga mata nang mahinahon sa malalim na paghinga at paggawa ng ilang mga pagsasanay sa yoga sa loob ng limang minuto.
- Mga maiinit na inumin: Kumain ng isang tasa ng berdeng tsaa na idinagdag ang isang maliit na lemon juice at lemon hiwa, at maaaring kumuha ng isang tasa ng anise na nilubog sa kanela.
- Hot compresses ng tubig: Ilagay ang mga compresses ng mainit na tubig sa lugar ng leeg at tuktok ng ulo na may massage mula sa mga gilid ng ulo sa isang pabilog na paraan.