Palamig na paa
Sa taglamig maraming kababaihan ang nagdurusa mula sa malamig na mga paa na nag-abala sa kanila, at maaaring tumaas upang maging pamamanhid at pamamanhid sa mga limbs, sa mga normal na kaso, ang paglamig ng mga limbong ay tumutugon sa natural na tugon mula sa katawan kapag ang temperatura ng karagatan sa paligid niya, ngunit sa maraming mga kaso ang pag-tingling ng mga paa bilang isang tagapagpahiwatig ng sakit o isang estado ng kawalang-tatag sa kalusugan ng katawan.
Sintomas ng malamig na paa
- Sa kaso ng malamig na mga paa o paa sa pangkalahatan, napansin ito sa kulay ng balat ng nasugatan; ang kulay ng balat ng mga paa ay madalas na nagiging asul, sa karamihan ng mga kaso ang kulay ay nagiging puti.
- Nauna naming sinabi na sa mga malamig na paa ay may pamamanhid at pamamanhid sa mga paa sa isang nakakainis at masakit na paraan.
- Ang lamig ng mga paa ay maaaring makaramdam ka ng kirot o sipon sa paa dahil sa lamig na maaaring mawala sa iyong mga paa.
- Sa mga normal na kondisyon, ang mga sukat ng mga paa’t kamay ay nawawala nang may pagkakalantad sa init, ngunit kung mayroong isang malamig na sakit ng mga limbs, ang mga paa ay hindi makaramdam ng mainit, na nagpapahiwatig na mayroong isang tiyak na sakit sa likod ng sipon.
Nagdudulot ng mas malamig na mga paa
- Ang diyabetis ay isang pangunahing sanhi ng lamig ng mga paa at ang mga may diabetes ay nakakaramdam ng pamamanhid at pamamanhid na may malamig na paa.
- Ang ilang mga gamot ay may mga side effects na nagdudulot ng malamig na paa. Dapat pansinin ang pansin sa mga side effects ng gamot bago ito kunin.
- Ang sanhi ng rayuma ay nagiging sanhi ng ilang mga yugto sa malamig na mga paa.
- Ang paninigarilyo ay may malaking epekto sa lamig ng mga paa. Ang pangmatagalang paninigarilyo ay binabawasan ang kaligtasan sa katawan ng katawan at ginagawang isang lugar ng pag-aanak para sa mga mikrobyo at sakit sa katawan.
- Ang pagkapagod at sikolohikal na pagkapagod ay humantong sa ilang paraan sa lamig ng mga paa, at din ang labis na timbang ay may epekto.
Mga bagay na dapat sundin upang maiwasan ang lamig ng mga partido
- Kung ikaw ay sobrang timbang, subukang bawasan ang iyong timbang upang maiwasan ang anumang sakit na ang labis na timbang ay maaaring magdulot sa iyo na magdusa.
- Gayundin kung ikaw ay isang naninigarilyo subukang bawasan ito at iwanan ito nang permanente dahil nagdudulot ito ng maraming mga sakit bilang karagdagan sa mga malamig na paa.
- Bumili ng komportable at medikal na sapatos at huwag lumayo sa suot na sapatos.
- Para sa mga nagdurusa mula sa lamig ng mga limbong bawasan ang paninindigan nang mahabang panahon at hindi nagsusuot ng mataas na takong.
- Ang gawain ng isang mainit na paliguan para sa mga paa paminsan-minsan ay nakakatulong upang pagalingin mula sa malamig na mga paa, at din lumakad nang mabilis, na nagpapaaktibo sa sirkulasyon ng dugo sa mga limbs, bilang karagdagan sa pana-panahong pag-massage ng mga paa ng mga bagay na makakatulong na mabawasan ang panganib ng malamig na mga paa.