Pananakit ng ulo
Ang sakit ng ulo o sakit ng ulo ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mundo, na pinagdudusahan ng lahat ng mga tao na may iba’t ibang mga pangkat ng edad, kabilang ang kung ano ang tutol sa isang oras o isang araw at umalis, at mula dito ay talamak, sinamahan ng isang tao para sa isang mahabang panahon ng sporadically mula sa oras-oras bilang isang migraine “Sister”. Ang pananakit ng ulo ay maaaring mag-iba mula sa isang tao hanggang sa iba pa; maaari silang maging bahagya sa isa’t isa habang mahirap at malubha sa isa pa, at maaaring tumira lamang sa ulo, o mapalawak sa mga nakapalibot na lugar tulad ng leeg at balikat.
Sintomas ng sakit ng ulo
Maraming iba’t ibang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Maaari itong magresulta sa mga menor de edad na problema sa kalusugan tulad ng pagkabulag, hindi pagkakatulog, sinusitis o ingay, pati na rin ang pagkatuyo ng katawan mula sa mga likido at iba pa. Maaari rin itong magpahiwatig ng isang panloob na sakit sa katawan tulad ng anemia, Rheumatism, problema sa puso o bato, hindi pagkatunaw o mga problema sa colon.
Kadalasan, ang isang pasyente ng sakit ng ulo ay magsisimulang uminom ng gamot bilang paunang paggamot. Ang ilang mga uri ng sakit ng ulo ng migraine ay maaaring mawala sa mga simpleng gamot na ito. Ang sakit ng ulo ay maaaring hindi maapektuhan at magpatuloy nang maraming oras. Kailangang makita ng pasyente ang doktor para sa pangunahing sanhi ng sakit ng ulo. Ito ay isang sakit ng ulo upang magamit ang isa sa mga sumusunod na simpleng pamamaraan upang mapawi ito pansamantala o permanenteng:
Mga paraan upang gamutin ang sakit ng ulo
- Opsyon ng alisan ng balat: ang alisan ng balat ng pipino ay maaaring magamit sa pamamagitan ng paglalagay sa lugar ng sakit ng ulo, binabawasan nito ang talamak na pananakit.
- Ginger: Ipinakita ng mga pag-aaral ang kakayahan ng luya upang gamutin ang normal at sobrang sakit ng ulo at pag-iwas sa talamak na sakit sa pamamagitan ng pagkain ng isang tasa ng tubig na kumukulo o sariwang luya nang maraming beses sa isang araw upang hindi lalampas ang pang-araw-araw na dosis ng tatlong tasa, at maaaring paghaluin ang luya pulbos turmeric powder upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
- Ang mga dahon ng Peppermint: ay maaaring magamit sa pamamagitan ng pag-inom ng nababad na dahon ng mint na halo-halong may isang butil ng pagpapala upang mapagaan ang sakit ng pananakit ng ulo, o painitin ang papel lamang at pagkatapos ay nasa mga lugar ng sakit sa ulo, ang mint ay may isang mabisang papel sa ang kaluwagan ng sakit ng ulo.
- Ang pag-inom ng mga halamang gamot: tulad ng isang tasa ng berdeng tsaa, mansanilya o aniseed na may butil ng pagpapala, o paghahalo ng kanela gamit ang tsaa o singsing na may mansanilya ay maaaring mag-ambag sa pagaanin ang sakit ng ulo.
- Tsokolate: Ang madilim na tsokolate na “mapait” ay nagpapadilim sa sakit sa ulo, lalo na ang sakit ng ulo sa pag-igting, at tumutulong din upang mapagbuti ang kalagayan ng pasyente.
- Kumakain ng mga mani: Ang pagkain ng isang maliit na kayumanggi na mga walnut sa puso ay may isang tiyak na tungkulin sa pagpapabuti ng kalooban, pagpapatahimik sa katawan at pagpapagamot ng ulo, dahil naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na fatty acid para sa katawan.
- Kumain ng maraming bawang at sibuyas: sapagkat naglalaman ito ng mga epektibong sangkap na maiiwasan ang pamumula ng dugo sa mga arterya, na kung saan ay isa sa mga sanhi ng migraine talamak.
- Ammonia: Ang paglanghap ng singaw ng tubig na halo-halong may suka pagkatapos kumukulo sa apoy ay isa sa pinakamatagumpay na paraan upang mapawi ang migraine at normal na pananakit ng ulo, lalo na sa paulit-ulit na paglanghap kapag kinakailangan.