kanser
Ang cancer ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos, ayon sa mga pag-aaral na isinagawa ng American Cancer Society. Ang rate ng kamatayan Resulta sa cancer tungkol sa 25% ng mga pagkamatay sa Amerika. Sa katunayan, mayroong higit sa 100 mga uri ng mga kanser, at ang naiuri na mga cancer depende sa mga cell na unang hit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang mga pinaka-karaniwang lugar ng cancer sa mga kalalakihan ay ang mga baga, prosteyt, tumbong, colon, tiyan at atay. Sa mga kababaihan, ang kanser ay madalas na lumilitaw sa dibdib, tumbong, tiyan, baga, colon, at serviks.
Mga sintomas ng kanser
Ang hitsura ng anumang kakaibang pagtatanghal o pag-sign sa katawan ay humihingi ng tulong medikal dahil sa takot sa kanser. Kahit na ang ilang mga sintomas ay maaaring maging halata, tulad ng bukol o paga, ang ilang mga sintomas at palatandaan ay maaaring mahirap malaman na Mahalagang tandaan na ang pagdurusa mula sa isa sa mga sintomas na ito ay hindi nangangahulugang cancer, at kasama sa mga sintomas at palatandaang ito ang sumusunod:
- Paghihirap sa paghinga: Ang ilang mga tao ay madalas na nahihirapan sa paghinga sa loob ng ilang oras, ngunit kung nangyari ito nang higit sa karaniwan o para sa mas mahabang panahon kaysa sa normal, ang kanser ay maaaring maging sanhi ng problema.
- Hindi kinakailangang pagdurugo ng vaginal: Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng banayad na pagdurugo mula sa isang session hanggang sa susunod dahil sa pagkuha ng oral contraceptives, ngunit dapat mong makita ang iyong doktor kapag napansin mo ang pagdurugo ng vaginal pagkatapos maabot ang menopos, pagkatapos ng sex, o sa pagitan ng siklo ng regla at iba pa.
- Malubhang pagpapawis sa pagtulog: Bagaman ang ilan ay nagdurusa sa matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog dahil sa impeksyon, bilang isang epekto ng ilang mga gamot, o bilang isang natural na sintomas ng menopos, ang labis na pagpapawis hanggang sa punto ng mga basa na damit ay maaaring isang sintomas ng kanser.
- Ang hitsura ng isang hindi normal na masa o umbok: Lagyan ng tsek sa iyong doktor kapag napansin mo ang isang bukol o permanenteng pamamaga saanman sa iyong katawan, tulad ng isang kilikili, tiyan, leeg, singit, dibdib, dibdib, o mga testicle.
- Hindi Nakatarungang Sakit: Ang pagdurusa mula sa sakit, lalo na sa edad, ay normal, ngunit ang tuluy-tuloy na pagsisimula ng sakit, o ang patuloy na pagsisimula ng sakit, ay tumatawag para sa pagsusuri ng doktor.
- Patuloy na ubo: Ang ubo ay isang likas na sintomas ng sipon, ngunit kung ang ubo ay masyadong matindi o tumatagal ng mahabang panahon, ito ay nangangailangan ng pagsasabi sa doktor.
- Ubo ng Dugo: Ang pagkakaroon ng dugo sa ubo ay maaaring hindi magpahiwatig ng anumang mga problema sa kalusugan, ngunit dapat itong suriin ng doktor kapag napansin mo.
- Pagbabago ng butas o nunal: Ang pagkakaroon ng nunal ay normal, ngunit dapat mong makita ang iyong doktor para sa isang pagbabago sa kanilang hugis, kulay, sukat, at kapag nakakita ka ng dugo na lumalabas.
- Walang kamalayan sa pagbaba ng timbang: Ang pagkawala ng timbang nang hindi sinasadya ay nangangailangan ng isang doktor.
- Mga problema sa pag-ihi: Ang ilang mga problema ay maaaring lumitaw sa pag-ihi, tulad ng sakit, kagyat na pag-ihi, madalas na pag-ihi, atbp. Ang mga problemang ito ay maaaring mga sintomas ng mga problema sa kalusugan maliban sa kanser, ngunit maaari ring lumitaw bilang kanser. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang hitsura ng dugo sa ihi ay nangangailangan ng mga kinakailangang pagsusuri, sa kabila ng bihirang paglitaw ng kanser.
- Ang hitsura ng dugo sa dumi ng tao: Bagaman ang hitsura ng dugo sa dumi ng tao ay madalas na sanhi ng almuranas, maaari rin itong mangyari sa cancer.
- Mga abnormalidad sa dibdib: Ang mga sintomas ng kanser sa suso ay hindi limitado sa paglitaw ng mga maliliit na bukol sa loob nito, ngunit maaaring mapansin ang pamumula, o pagbabago sa hugis, kulay, sukat, o texture, o naglalabas ng mga pagtatago ng utong sa mga oras ng kawalan ng pagbubuntis at paggagatas.
- Pagbabago sa kilusan ng bituka: Bagaman ang karamihan sa mga sanhi ng paggalaw ng bituka ay dahil sa pagkalason sa pagkain, ang cancer ay maaaring maging sanhi ng pagbabago. Ang mga pasyente ng kanser ay maaaring magdusa mula sa tibi, feces, o mga dumi ng tao upang maging mas mahigpit.
- Kahirapan sa paglunok: Ang paghihirap sa paghina ay isang tunay na problema kung magpapatuloy ito at hindi mababawi nang mabilis, at maaaring ipahiwatig ang pagkakaroon ng cancer.
Pag-iwas sa cancer
Sa katunayan walang tiyak na paraan upang maiwasan ang cancer, ngunit may ilang mga tip na inirerekomenda ng mga doktor upang mabawasan ang panganib ng kanser, at kasama ang mga tip na ito:
- huminto sa paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng iba’t ibang mga kanser, kabilang ang kanser sa baga, at ang pagtigil sa paninigarilyo ay binabawasan ang panganib ng kanser sa hinaharap.
- Malusog na pagkain: Inirerekomenda ang malusog na pagkain upang mabawasan ang panganib ng kanser, tulad ng mga prutas, gulay, buong butil, at mga mababang protina na protina.
- Exercise: Ang pag-eehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo sa rate na 30 minuto sa isang araw ay binabawasan ang panganib ng kanser. Dapat pansinin na ang mga taong hindi sanay na mag-ehersisyo ay dapat na mag-ehersisyo ng dahan-dahan at katamtaman, at unti-unting tumaas hanggang sa nais na layunin.
- Panatilihin ang isang malusog na timbang: Ang pagtaas ng timbang at labis na timbang ay nagpapataas ng panganib ng kanser, kaya inirerekomenda na mapanatili ang isang malusog at perpektong timbang sa pamamagitan ng pagkain ng malusog at pag-eehersisyo.
- Iwasan ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw: Ang labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring magdulot ng pagkakalantad sa ilang mga mapanganib na sinag, kaya inirerekumenda na magsuot ng mga damit, umupo sa lilim, at ilagay ang visor ng araw kapag nakalantad sa araw.