temperatura ng katawan
Ang tao ay karaniwang gumagamit ng maraming mga paraan upang subukang itaas ang temperatura ng kanyang katawan, lalo na sa malupit na taglamig kung saan nararamdaman ng tao ang malamig na katawan, na pinipigilan ang pagtatatag ng iba’t ibang mga pagkilos at paggalaw, kahit na sa isang simpleng paraan.
Ang normal na temperatura ng katawan ay nasa pagitan ng 37 – 38 ° C at kapag tumaas ito sa 39 pataas, sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang mga paraan upang itaas ang temperatura ng katawan.
Mga sanhi ng mataas na temperatura
- Ang lagnat ay isang sintomas ng mataas na temperatura ng katawan ng tao bilang isang resulta ng pagpasok ng isang virus sa katawan ng tao o maaaring ito ay isang tiyak na bakterya.
- Pag-unlad ng ngipin lalo na sa mga bata.
- Ang heat stroke, dahil sa pagtayo sa ilalim nito nang maraming oras at tuluy-tuloy sa loob ng mahabang panahon.
- Ang mga bukol ng kanser sa iba’t ibang bahagi ng katawan, bilang karagdagan sa sakit sa buto, tulad ng rayuma.
- Ang ilang mga mainit na pagkain at inumin tulad ng tsaa, kape, mainit na pagkain at marami pa.
Mga paraan upang itaas ang temperatura ng katawan
- Kumain ng ilang mga pagkaing nakapagpapalaki ng temperatura ng katawan tulad ng mga mani, cashews, pistachio nuts, walnuts, almonds at iba pa, pati na rin ang mga buto, honey, sibuyas, molasses, tahini, sili at sili, lahat ng ito ay gumagawa ng daloy ng dugo na malakas sa katawan .
- Upang umupo sa sesyon ng pagmumuni-muni sa isang paraan na pinataas ng utak ang temperatura ng katawan.
- Mag-ehersisyo sa iba’t ibang mga porma at pagsasanay, higit sa lahat kilalang pagsasanay sa Sweden at Zumba, halimbawa.
- Maligo sa mainit na tubig o sobrang init.
Mga pamamaraan ng pagsukat ng temperatura
Ito ay nagkakahalaga na banggitin na ang paraan ng pagsukat ng temperatura ng katawan ay pinakamahusay na ginagamit ang thermometer para sa bawat tiyak na kaso, at sa mga tuntunin ng lugar ng balanse upang masukat ang temperatura, ang bilang ng mga lugar, kabilang ang:
- Ilagay ang balanse sa ilalim ng dila.
- Ilagay ang balanse sa anus lalo na sa mga bata.
- Ilagay ang balanse sa ilalim ng mga armpits upang mailagay ito ng limang minuto upang makakuha ng tamang pagbasa.
- Ilagay ang balanse sa tainga.
Bawasan ang temperatura
- Gumamit ng mga compress na malamig na tubig at ilagay ang mga ito sa iyong mga kamay at hita.
- Ang paggamit ng berdeng basil herbs dahil ito ay itinuturing na isang antibiotic.
- Gumamit ng suka ng apple cider sa pamamagitan ng paglalagay ng isang baso nito sa maligamgam na tubig at ibabad ng tao ang kanyang katawan sa loob ng sampung minuto.
- Gumamit ng bawang na makakatulong sa pagtaas ng pagpapawis sa katawan.
- Ang mga pasas ay antibacterial at aktibo sa katawan.
- Sa pamamagitan ng luya at berdeng mint din.
- Gumamit ng puting halo ng itlog, natural na turmerik.
- Uminom ng maraming likas na likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
- Magpahinga sa kama, huwag pilitin ang iyong sarili nang hindi bababa sa dalawang araw.
- Lumayo sa paninigarilyo hangga’t maaari.