Mababang temperatura ng katawan
Ang mababang temperatura ay isang direktang tagapagpahiwatig ng hindi magandang metabolismo, dahil ang metabolismo ay mahalagang nagbibigay ng enerhiya sa katawan, tulad ng init. Kapag ang proseso ay mabagal upang tumugon, ang temperatura ng katawan ay bumababa.
Para sa karamihan ng mga tao, ang temperatura ng katawan ay 98.6 degree Fahrenheit, o 37 degree Celsius. Ang temperatura ay nagbabago sa buong araw sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad, ang temperatura ay mababa dahil sa panahon, at para sa temperatura ng katawan, na napakababa sa ilang mga tao, Ang temperatura ay napaka-tumpak, inirerekomenda ang paggamit ng digital na balanse.
Mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan
- Ang mga taong may problemang pangkalusugan ay madalas na nahihirapan na ayusin ang temperatura ng kanilang katawan at magdusa mula sa isang kawalan ng timbang sa kanilang panloob na sistema. Ang mga taong may presyon ng dugo ay may problema sa pag-pumping ng dugo nang natural sa mga kabiguan, na nagiging sanhi ng hypothermia.
- Malnutrisyon.
- Labis na manipis.
- Murang temperatura ng panahon.
- Takot, o pakiramdam ng pag-igting.
Paano itaas ang temperatura
- Paggalaw: Ang pag-eehersisyo, o paggalaw mismo ay nagdaragdag ng init ng mga kalamnan na humahantong sa mataas na temperatura ng katawan, at pinatataas din ang rate ng metabolismo at ang paglipat ng init sa pamamagitan ng daloy ng dugo sa ibabaw ng balat, ngunit ang pawis ay dapat matuyo pagkatapos ng ehersisyo , dahil ang pawis ay moisturizes sa katawan at binabawasan Ng init nito.
- Uminom ng tubig: Ang pag-inom ng tubig ay nakakatulong upang mabawasan ang temperatura ng katawan, at nakakatulong din na itaas ang temperatura pareho, sa pamamagitan ng operasyon ng digestive system.
- Makakuha ng timbang: Kung mayroon kang isang permanenteng mababang temperatura ng katawan, mas mahusay na sundin ang isang diyeta na makakatulong sa iyo na makakuha ng kaunting timbang na makakatulong upang mapataas ang temperatura ng katawan, dahil ang mataas na taba ng katawan ay bubuo ng isang layer ng init na pagkakabukod, Ngunit dapat magbayad ang isa. pansin sa dami ng nakuha ng isang tao, na nasa loob ng normal na mga limitasyon.
- Uminom ng mga maiinit na inumin: Sa pangkalahatan, ang mga maiinit na inumin ay mabilis na nakataas ang temperatura ng katawan, lalo na ang mga inuming naglalaman ng mataas na kakayahan upang magsunog ng taba, at dagdagan ang antas ng enerhiya sa katawan, tulad ng: luya tsaa, kanela, herbal tea sa pangkalahatan.
- Damit: Ang mga damit na ginagamit ng isang tao na nagdurusa mula sa hypothermia ay dapat maging sensitibo sa init, at ang mga paa ay dapat na pinainit sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga guwantes at makapal na medyas na koton lalo na sa taglamig.
- Mapansin : Ipinapaliwanag ng mga siyentipiko ang langutngot na nakukuha ng isang sa malamig na kondisyon ng panahon bilang isang natural na estado kung saan ang katawan ay pumapasok upang magpainit ito mula sa loob sa pamamagitan ng paggalaw ng mga kalamnan, at ang paraan ng katawan upang ayusin ang temperatura sa isang mas ligtas na antas.