langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay ang langis na gawa sa pamamagitan ng pagpiga at pagpindot ng mga bunga ng punong oliba, isang punong tumutubo sa basin, at ginagamit ang langis ng oliba sa maraming lugar tulad ng: gamot, pagluluto, industriya ng sabon, at pag-aapoy ng mga kalan ng langis, ay isang malusog na pagkain na mayaman sa mga bitamina at malusog na taba, at nailalarawan sa mga pagkaing vegetarian at mga taba ng hayop na madaling hinukay at hinihigop ng katawan, at katulad ng taba sa gatas ng suso, at naglalaman ng napakataas na porsyento ng bitamina “D”.
Mga pakinabang ng langis ng oliba para sa suso
- Mabagal ang paglaki ng kanser sa suso.
- Ang pinsala sa mga selula ng kanser at hadlangan ang mga gene na nagpapakain ng mga malignancies sa dibdib.
- Tinatanggal ang mga protina na nagpapanatili ng mga selula ng kanser.
- Pinipigilan ang pagbabad sa dibdib.
- Dagdagan ang laki ng maliit na suso.
- Nagpapabuti ng kulay ng dibdib at texture.
- Naglalaman ng antioxidant.
Ang langis ng oliba na may abukado upang higpitan ang suso
Ingredients
- Kalahati ang bunga ng abukado.
- Puti tatlong itlog.
- Isang quarter tasa ng langis ng oliba.
- Mga kutsara ng langis ng cactus.
Paano ihahanda
- Ipagsama ang mga sangkap sa electric mixer.
- Ilagay ang pamahid sa palad ng kamay.
- Ang pagmamasahe gamit ang mga kamay sa anyo ng mga pabilog na paggalaw sa direksyon ng orasan at baligtad, at mula sa ibaba hanggang sa itaas at mula sa itaas hanggang sa ibaba at sa loob ng sampung minuto.
- Iwanan ang pinaghalong sa dibdib ng halos labinlimang minuto.
- Hugasan ang pinaghalong may malamig na tubig nang hindi gumagamit ng sabon.
Langis ng oliba upang madagdagan ang pagiging kaakit-akit ng dibdib
- Ang shower na may maligamgam na tubig na may mataas na temperatura, depende sa tibay, at direktang tubig sa mga suso; upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, at magpainit sa adipose tissue.
- Kumuha ng dalawang kutsara ng langis ng oliba.
- Kuskusin ang suso na may langis ng oliba sa isang bilog, sunud-sunod na paraan.
- Simulan ang mga ehersisyo ng masahe gamit ang kanang kamay upang mai-massage ang kanang suso, pagkatapos ay gumawa ng mga malakas na swipe na matagumpay at mabilis mula sa kilikili sa direksyon ng gitna ng dibdib.
- Ulitin ang nakaraang hakbang mismo sa kaliwang suso, at pagkatapos ng walong beses para sa bawat suso.
- Matapos tapusin hugasan ang mga suso ng malamig na tubig.
- Ang dalawang suso ay pinunasan ng isang yelo.
- Magpatuloy massage para sa tatlong magkakasunod na buwan.
Mga tip upang palakihin ang dibdib
- Sundin ang isang epektibong diyeta na malayo sa mga matabang pagkain na may sapat na paggamit ng mga gulay at prutas.
- Palayo sa pagkapagod at pag-igting.
- Gawin ang ehersisyo sa suso, at mag-ehersisyo sa pamamagitan ng paghila sa mga braso pabalik at pagkatapos ay pasulong, at ulitin ang ehersisyo na ito nang higit sa isang beses.