Litsugas
Ang isang uri ng halaman ay kabilang sa pamilya ng stellar, na mga dahon na nakabalot sa tuktok ng bawat isa at kinakain na sariwa tulad ng mga ito, kung saan hindi mo kailangan ang pagluluto at maaaring kainin kasama ang mga salad, at ang litsugas ay kinakailangan para sa malamig na panahon kapag nakatanim. na maaaring lumaki sa taglagas at tagsibol. Ang mga sinaunang taga-Egypt ay nagsimulang lumago at pagkatapos ay naging laganap sa karamihan ng mga bahagi ng mundo, at ang kanilang halaga ng nutrisyon ay mataas, na nagbibigay ng mahusay na benepisyo (curative, preventive, at malusog).
Ang nutritional halaga ng litsugas
Ang mga dahon ng litsugas ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya. Ang mga dahon ng litsugas ay naglalaman ng bitamina A, bitamina B1, bitamina C at bitamina E. Mga dahon ng litsugas ay puspos ng enerhiya at ilang mga asido, tulad ng folic acid at naglalaman ng isang pangkat ng mga karbohidrat. Ang litsugas ay naglalaman ng mga asing-gamot na mineral tulad ng calcium, posporus, at bakal. Ang litsugas ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na proporsyon ng hibla ng pandiyeta, isang malaking halaga ng tubig at pagkakaroon ng beta-karotina.
Ang mga pakinabang ng kalusugan at therapeutic lettuce
- Pinoprotektahan ang balat mula sa init ng araw habang ito ay gumagana sa pagkakaroon ng isang proteksiyon na layer ay pinoprotektahan ang balat mula sa init.
- Ito ay isang pain reliever dahil naglalaman ito ng beta-carotene.
- Pinoprotektahan mula sa ilang pagkadumi dahil sa pagkakaroon ng hibla ng pandiyeta.
- Pinoprotektahan nito laban sa Alzheimer’s disease.
- Tunay na kapaki-pakinabang para sa mga bituka dahil naglalaman ito ng hibla.
- Ito ay isang antioxidant para sa pagkakaroon ng beta-carotene.
- Tratuhin ang kawalan ng katabaan para sa bitamina E sa litsugas.
- Ginamit bilang isang pagpapatahimik ahente.
- Nagpapalakas ng pangitain para sa bitamina A
- Tinatanggal ang masamang amoy sa katawan dahil naglalaman ito ng kloropila.
- Ito ay itinuturing na diuretic at laxative para sa mga bituka.
- Tinatrato ang mga malakas na kaso ng ubo.
- Paggamot sa ilang mga impeksyon, tulad ng impeksyon sa balat.
- Paggamot ng anemia.
- Gumagana ito upang mabalanse ang tibok ng puso.
- Kapaki-pakinabang sa slimming at pagbaba ng timbang.
- Tinatrato nito ang pagkawala ng buhok at binibigyan ito ng sigla.
Mga pakinabang ng langis ng litsugas
- Pinoprotektahan laban sa mga kanser lalo na ang cancer cancer.
- Huminahon ang mga nerbiyos at nakakarelaks sa katawan at nakakamit ang isang pakiramdam ng kaginhawaan ng sikolohikal.
- Gumagana upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo.
- Tratuhin ang mga impeksyong nangyayari sa sistema ng ihi.
- Tumutulong upang mapalago ang buhok sa pagkabihag at bigyan ito ng ningning, sigla at kagandahan.
- Gumagana sa balanse ng mga sex hormones sa katawan.
- Pinapadali ang panganganak para sa mga kababaihan at pinoprotektahan laban sa pagpapalaglag.
- Pinapaginhawa ang sakit sa tiyan.
- Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagkuha lamang ng isang kutsara ng langis ng litsugas sa umaga at isa pa sa gabi.
Mga pakinabang ng langis ng litsugas para sa balat
- Tumutulong na gawing mas makinis at makintab ang balat lalo na para sa tuyong balat.
- Tinatanggal ang mga pimples sa mukha.
- Nagpapabago para sa balat.
- Gumagana upang maiwasan ang sunog ng araw.
- Ang pamamaraan ay ang paggamit ng isang maskara ng mukha ng langis ng litsugas, at pagkatapos ng halos sampung minuto ang mukha ay hugasan ng tubig nang maayos at tahimik at maayos na hindi masimulan ang balat.