langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na langis para sa kalusugan ng tao. Nakukuha ito sa pamamagitan ng proseso ng pagpiga ng mga prutas ng oliba, at ang mga puno ng oliba ay sikat sa kapaligiran ng Mediterranean. Ang langis ng oliba ay binubuo ng maraming mahahalagang at sangkap, lalo na: kolesterol, monounsaturated fats Polyunsaturated fats, trans fats, sodium, karbohidrat, bitamina E, bitamina K, phenols, kloropila at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamahalagang benepisyo ng langis ng oliba sa nakapangingilabot na katawan.
Langis ng oliba para sa nakabalot na katawan
Ang problemang ito ay maaaring mangyari sa iba’t ibang mga kadahilanan, kabilang ang mabilis na pagdidiyeta, pagbubuntis at panganganak, at ang problemang ito ay maaari ring mangyari bilang isang resulta ng pag-iipon, at may ilang mga gawi sa pagdiyeta na may pinakamaraming epekto sa pagpapalala ng problemang ito, tulad ng mga mainit na paliguan. , at ang langis ng oliba ay ang pinakamahusay na lunas para sa problemang ito, kung saan ang langis ng oliba ay tumutulong upang higpitan ang katawan nang mabilis at malakas, at gumagana upang mapupuksa ang mga umiiral na mga panlabas, sa pamamagitan ng mga lugar na taba na nababalutan ng langis ng oliba sa pang-araw-araw, habang ang masahe ay pabilog. .
Mga pakinabang ng langis ng oliba para sa katawan
Ang langis ng oliba ay may maraming mga pakinabang na may kaugnayan sa kalusugan ng tao, ang pinakamahalaga sa kung saan ay:
- Langis ng oliba para sa kolesterol at puso: Walang pag-aalinlangan na ang atherosclerosis ay kadalasang sanhi ng pag-aalis ng kolesterol sa mga dingding ng mga arterya, na humahantong sa constriction at pagbara ng mga daluyan ng dugo, at sa gayon ay humantong sa pagtaas ng pagsisikap sa puso, na nagreresulta sa isang krisis o atake sa puso, at pinoprotektahan ang langis ng oliba mula sa iba’t ibang mga sakit sa puso, upang maglaman ng langis ng oliba sa mga antioxidant, upang ang mga antibiotics na ito ay mabawasan ang presyon ng dugo, na binabawasan ang saklaw ng pag-atake sa puso.
- Pag-iwas sa mga gallstones: Dahil sa kahalagahan ng langis ng oliba at ang papel nito sa pagbabawas ng pagtatago ng mga dilaw na hormones sa pancreas natural, na binabawasan ang saklaw ng mga bato.
- Langis at buhok ng oliba: Ang langis ng oliba ay may mahalagang papel sa moisturizing ng buhok at lumalaki ito nang natural at masigla, dahil ang langis ng oliba ay naglalaman ng mga mahahalagang sangkap upang palakasin ang buhok, na pinakamahalagang bitamina A at bitamina E, langis ng oliba ay mahalaga din sa pag-iwas sa kalbo at mga problema sa paggamot sa pagkawala ng buhok at pagkatuyo.
- Langis ng oliba upang magbasa-basa ang mga labi at maiwasan ang pag-crack: sa pamamagitan ng pag-massage ng mga labi na may langis ng oliba, na nagbibigay sa mga labi ng kinakailangang moisturizing.
- Ang mga pakinabang ng langis ng oliba para sa balat: Ang langis ng oliba ay gumagana upang mabawasan ang mga wrinkles at madilim na bilog na lumilitaw sa paligid ng lugar ng mata, sa pamamagitan ng pag-mass area na may ilang patak ng langis ng oliba, at iniwan sa paligid ng mga mata sa loob ng isang buong gabi.
- Langis ng oliba para sa mga buntis na kababaihan: Ang langis ng oliba ay isa sa pinakamahalagang langis na gagamitin sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang langis ng oliba ay naglalaman ng isang malaking proporsyon ng mga omega-3 acid, na may mahalagang papel sa pagpapabuti ng pagpapaandar ng utak at pag-activate ng fetus, na pagtaas ng katalinuhan at pag-unawa ng bata, bilang karagdagan sa pagtaas ng pag-unlad ng pangsanggol.
- Langis ng oliba para sa almuranas: Ang langis ng oliba ay isang mahusay na paggamot para sa mga pasyente na may almuranas. Ang pang-araw-araw na langis ng oliba ay ginagamit upang mapahina ang colon at bituka, na tumutulong sa pagtatapon ng basura. Ang langis ng oliba ay binabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng massage na lugar.
- Langis ng oliba at diyabetis: Ang langis ng oliba ay tumutulong upang maisaayos ang asukal sa dugo sa mga tao, sapagkat naglalaman ito ng antioxidants, bitamina E at oleic acid, at langis ng oliba upang mabawasan ang mga komplikasyon na maaaring mangyari sa diyabetis, na siyang pinakamahalagang: stroke, at atherosclerosis sakit.