tahini
Ang Tahini ay isang linga ng katas, na hugasan at inihaw na mabuti, pagkatapos ay piniga ng mga espesyal na makina, hanggang sa makuha ang isang likido para sa puting kulay. Ang likidong ito ay ang tahini, at ang unang kilalang linga ng linga, na siyang batayan ng tahini ng Levant, Nablus sa Palestine. Ang Tahini ay isang mahalagang sangkap para sa maraming mga oriental pinggan, pampagana at pampagana. Kasangkot din ito sa mga medikal at kosmetikong larangan.
Ang nutritional halaga ng Tahini
Naglalaman ito ng maraming mahahalagang nutrisyon, tulad ng mga monounsaturated fats, puspos na taba, hibla, protina, mababang nilalaman ng calorie, pati na rin naglalaman ng isang hanay ng mga mineral, tulad ng iron, Phosphorus, calcium, potassium, folic acid, at ilang mga bitamina kabilang ang bitamina B pangkat.
Mga pakinabang ng tahini para sa madulas na balat
- Nagpapalakas ito ng balat, tinatanggal ito mula sa mga pimples, butil, mantsa, at patay na balat, kaya ang balat ay mukhang mas bata at makintab.
- Linisin ang balat at magkaisa ng kulay, bilang isang resulta ng sikat ng araw at pagkasunog.
- Bukas ang madilim na lugar ng katawan.
- Tumutulong upang makakuha ng buong pisngi, natural nang walang pinsala sa gilid.
Mga recipe ng tahini para sa balat
- Para sa pagpaputi ng balat: Paghaluin ang dalawang kutsarita ng turmerik na may dalawang kutsara ng turmerik, idagdag ang gatas kung kinakailangan, ihalo nang mabuti ang mga sangkap hanggang sa magkaroon ka ng malambot na i-paste, ilagay ito sa iyong mukha ng halos isang third ng isang oras, at pagkatapos ay hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.
- Para sa paglilinis ng balat: Maglagay ng isang piraso ng koton sa isang piraso ng tahini, punasan ang iyong mukha nang ganap maliban sa lugar ng mata, iwanan ito ng labinlimang minuto, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig, at ulitin ang recipe araw-araw upang makakuha ng kasiya-siyang resulta.
- Sumasabog na pisngi: Alisin ang isang maliit na halaga ng damong-gamot sa tubig, idagdag sa ito ang isang dami ng tahini, kung saan ito ay higit pa sa nalubog na oras, at ihalo ang mga sangkap sa ilang balon, at pagkatapos ay ilagay sa iyong mukha sa loob ng labinglimang minuto, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig , at dapat na ulitin araw-araw upang mapansin ang pagkakaiba.
- Upang alisin ang patay na balat, mapaputi ang balat: Paghaluin ang isang kutsarita ng tahini na may mga patak ng rosas na tubig, langis ng almond at kalahati ng isang kutsarita ng pulbos na gatas upang makakuha ng isang malapot na halo. Ilagay ang halo sa iyong mukha at iwanan ito ng 10 minuto, pagkatapos hugasan ito ng malamig na tubig. Para sa isang malinaw na balat, ulitin ang recipe nang dalawang beses sa isang linggo.
Mga pakinabang ng pangkalahatang tahini
- Ang gingivitis ay mabisang ginagamot sa pamamagitan ng paglalagay ng isang makapal na layer ng uhog sa mga gilagid at lipid, at ang recipe ay dapat na ulitin upang makamit ang buong pagbawi.
- Paggamot ng mga basag sa labi na nagdudulot ng kakulangan ng mga bitamina at mineral, pati na rin ang tuyo at nabawasan ang mga likido sa katawan.
- Pinapanatili ang kaligtasan ng puso at mga arterya mula sa impeksyon at stroke, sapagkat naglalaman ito ng mga elemento ng cismen, at mga solvent, na binabawasan ang proporsyon ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan.
- Tratuhin ang tonsilitis at namamagang lalamunan, alisin ang plema, kung ginamit bilang lalamunan sa lalamunan, at lumunok ng dahan-dahan.
- Pinoprotektahan ang katawan mula sa peligro ng anemia, sapagkat naglalaman ito ng bakal, na nag-aambag sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
- Muling itinayo ang mga kalamnan, at pinapanatili ang kanilang integridad; sapagkat naglalaman ang mga ito ng protina, na isang pangunahing sangkap.
- Nagpapalakas ng mga buto at pinoprotektahan laban sa osteoporosis.