Luya
Ang luya ay isang ugat ng halaman na ginagamit sa maraming bagay, at maraming iba’t ibang mga benepisyo sa kalusugan ng katawan, nakakatulong ito upang mapupuksa ang maraming mga problema sa kalusugan salamat sa mga therapeutic na katangian nito.
Ang ugat ng luya ay ginagamit alinman sa pagpapatayo nito o paggiling nito, o sa pamamagitan ng pag-soaking nito at pag-inom ng mainit na katas nito. Naghahanap ang mga tao ng pinaka-angkop na oras upang uminom ng kapaki-pakinabang na inumin na ito upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, para sa indikasyon o para sa pagbaba ng timbang.
Mga Pakinabang ng Gingerbread
- Ang pagkahilo sa pagduduwal: Ang isa sa mga kilalang benepisyo ng tsaa ng luya ay ang pagkakaroon ng kakayahang labanan ang pagduduwal, at maaaring uminom ng isang tasa ng inumin na ito bago maglakbay makakatulong ito upang maiwasan ang pagduduwal at pagsusuka na nauugnay sa pagkahilo ng paggalaw, o maaari itong maibsan ang mga sintomas na makabuluhang at mabisa.
- Nagpapabuti ng pag-andar ng tiyan: Tumutulong ito upang mapabuti ang panunaw at madagdagan ang kakayahang sumipsip ng pagkain, at ang mga benepisyo na ito ay maiiwasan ang paglubog at pagdurugo pagkatapos kumain ng maraming pagkain, at sa ilang mga kaso ay maaaring magkaroon ng inumin ng mga benepisyo ng luya ng pagbaba ng timbang.
- Bawasan ang pamamaga: Naglalaman ito ng mga anti-namumula na katangian na gumagana upang matugunan ang mga problema ng mga kasukasuan at buto, lalo na kung nahawahan ng pamamaga.
- Labanan ang mga problema sa paghinga: Nakakatulong na mapawi ang mga sintomas na nauugnay sa mga sipon, tulad ng kasikipan, namamagang lalamunan at iba pang mga sintomas, bilang karagdagan sa pag-inom ng isang baso ng luya na inuming makakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng mga pana-panahong alerdyi.
- Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo: Ang luya ay naglalaman ng mga bitamina, mineral at amino acid na makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang tsansa ng mga problemang cardiovascular, bilang karagdagan dito ay maaaring mapigilan ang pagbuo ng taba sa mga daluyan ng dugo, na tumutulong upang maiwasan ang mga atake sa puso at stroke.
- Bawasan ang panregla cramp: Ang pag-inom ng isang tasa ng luya inumin ay gumagana upang kalmado ang sakit ng panregla cycle dahil sa mga katangian ng pagrerelaks nito.
Ang pinakamahusay na oras upang uminom ng luya
Walang tiyak na oras upang uminom ng luya, ngunit kung nais mong mawalan ng timbang halimbawa, mabuti na uminom ito ng maaga sa umaga at bago kumain ng anumang bagay, sapagkat maaaring punan nito ang gana, na humahantong sa pagkain ng mas kaunting pagkain at mawawalan ng timbang sa paglipas ng panahon.
Kung nais mong uminom ito upang maalis ang ilang mga problema sa kalusugan tulad ng namamagang lalamunan o iba pa, mabuti na uminom bago matulog upang matulungan kalmado ang sakit at matulog nang mas kumportable. Ang pag-iwas sa luya ay dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis, dahil maaaring humantong ito sa pagpapalaglag dahil sa mga maiinit na katangian na maaaring humantong sa mga pagkontrata sa matris.