Uminom ng mainit na tubig
Maraming mga tao ang may posibilidad na uminom ng malamig at pinalamig na tubig lalo na sa tag-araw, dahil sa mataas na temperatura, ngunit ito ay napakasasama sa kanilang kalusugan. Ang pag-inom ng malamig na tubig ay binabawasan ang paggamit ng mga mineral at mga katangian nito. Nagdudulot din ito ng pangmatagalang pinsala sa sistema ng paghinga at namamagang lalamunan. At ang mga tonsil sa malapit na termino, at ang pag-inom ng malamig na tubig ay nakakaapekto sa mga bato at atay, ang katawan sa loob ng temperatura ay mas mataas kaysa sa labas, kapag ang ilang mga miyembro ay nakalantad sa temperatura ng isang biglaang mababa, nakakaapekto ito sa negatibong aktibidad.
Mga pakinabang ng mainit na tubig
Ang pag-inom ng mainit na tubig ay maraming magagandang pakinabang:
- Nililinis nito ang sistema ng pagtunaw at binibigyan ito ng enerhiya, pinapabuti ang panunaw at pinapalambot ang mga paggalaw ng bituka at pinipigilan ang pagkadumi.
- Ang pag-inom ng mainit na tubig ay naglilinis ng immune system ng mga toxin at naipon na basura.
- Huminahon at binabawasan ang sakit sa katawan para sa mga taong may malalang sakit tulad ng nerbiyos, kasukasuan, problema sa buto, at rheumatoid arthritis.
- Ang pag-inom ng mainit na tubig ay nakakatulong sa paggamot sa anemia, tulad ng anemia at iba pang mga sakit.
- Tratuhin ang mga sakit sa bituka.
- Pinapaginhawa nito ang mga impeksyong lalamunan at almond, tumitigil sa pag-ubo, at tinatrato ang mga problema sa lalamunan, paghinga, at hika.
- Gumagana ang mainit na tubig upang maiwasan ang tibi, dahil sa kakulangan ng tubig sa katawan.
- Pinapatay ng mainit na tubig ang mga lason, inaayos ang mga selula ng balat at pinapanatili itong nababaluktot, binabawasan ang saklaw ng napaaga na pag-iipon.
- Itinuturing ng mainit na tubig ang mga problema sa mata, tainga at lalamunan.
- Binabawasan ang mainit na tubig mula sa labis na kaasiman sa tiyan, ang pamamaga ng gastric membrane ay mayroon ding malaki at epektibong papel sa pag-aliw sa sakit ng migraines.
- Ang pag-inom ng mainit na tubig ay nakakatulong sa pag-relaks sa mga kalamnan ng tiyan at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagsuporta sa mas mahusay na daloy ng dugo.
Ang mga benepisyo ng mainit na tubig para sa slimming
Ito ang mga pakinabang ng mainit na tubig sa pangkalahatan para sa mga benepisyo nito sa pagbawas ng timbang at pagbaba ng timbang, mayroon itong malaki at epektibong papel sa ito, na:
- Ang pag-inom ng maiinit na tubig ay nakakatulong sa pagbawas ng mga deposito ng taba sa katawan, na tumutulong na mawalan ng timbang.
- Nagtataguyod ng aktibidad na metabolic, na humahantong sa mga burn ng calories na epektibo at mabilis.
- Ang pag-inom ng mainit na tubig, bago kumain ng anumang pagkain sa loob ng 15 minuto, ay tumutulong sa pakiramdam mo na buo at buo, binabawasan ang iyong paggamit ng pagkain at bawasan ang iyong gana, binabawasan ang iyong mga calories sa pamamagitan ng 13%.
- Ang pag-inom ng isang tasa ng mainit na tubig, na may isang pakurot ng lemon juice, at pag-inom nito ng maaga sa umaga ay nakakatulong upang mapabuti ang metabolismo, na kung saan naman ay nakakatulong na mawalan ng timbang at kahit na madaragdagan ang pagkakataong kumain ng mas kaunting mga calories bawat araw at binabawasan ang aming gana sa pagkain .