Malamig na tubig para sa katawan
Ang mga malamig na epekto ng tubig at maraming mga benepisyo sa iba’t ibang mahahalagang organo sa katawan ng tao, sa pamamagitan ng pag-inom, o sa pamamagitan ng paghuhugas, pag-inom ng malamig na tubig ay nakakatulong upang makontrol ang temperatura ng katawan, na nagpapataas ng aktibidad ng iba’t ibang mga biological na aparato, ngunit hindi dapat masyadong uminom upang maiwasan ang mga problema sa lalamunan, At ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagligo gamit ang malamig na tubig ay gumagana upang alerto ang sistema ng nerbiyos at ang muscular system, tulad ng nabanggit sa pamamagitan ng paghuhugas ng malamig na tubig sa Banal na Quran, na sinasabi ang Makapangyarihan sa lahat sa ating Pangino Ayoub (patakbuhin ang iyong mga paa ito malamig at uminom), dakilang katotohanan ng Diyos.
Mga pakinabang ng malamig na tubig para sa katawan
- Dagdagan ang antas ng atensyon at aktibidad sa katawan ng tao, na pinasisigla ang pagtaas ng daloy ng oxygen sa dugo, at sa gayon ay nadaragdagan ang tibok ng puso, na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagbibigay ng pakiramdam ng aktibidad at natural na enerhiya.
- Ang pag-urong ng kalamnan, na tumutulong sa lymphatic system upang mapupuksa ang basura ng cell, dahil nakasalalay ito sa pag-urong ng mga kalamnan sa kanyang paggalaw.
- Dagdagan ang kaligtasan sa katawan, pinapataas nito ang lakas ng daloy ng dugo at pinatataas ang lakas at aktibidad ng sistema ng sirkulasyon, na tumutulong na mabawasan ang presyon ng dugo at tinugunan ang pagbara ng mga arterya at pinatataas ang lakas ng puso, at sa gayon ay maiwasan ang ilang mga sakit sa puso, at pinatataas ang bilang ng mga puting selula ng dugo, at ang metabolic rate sa Ang katawan, na binabawasan ang saklaw ng trangkaso at sipon, at ilang mga cancer, at pinatataas ang malamig na paliguan ng tubig ng paggawa ng mga hormone, at gumagana sa malamig na tubig upang buksan ang baga at huminga nang mas mabuti.
- Pinapanatili ang pagiging bago ng balat. Gumagana ang malamig na tubig upang higpitan ang balat sa pamamagitan ng pag-igit sa mga malalaking pores at dahil sa pagtaas ng daloy ng dugo, at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga deposito ng bakterya na humantong sa paglitaw ng mga tabletas at pimples, at pinipigilan ang pagkatuyo ng balat at mag-ambag sa moisturizing ito, sapagkat pinapanatili nito ang proporsyon ng natural na langis ay malusog.
- Bigyan ang sigla at kalusugan sa buhok at anit, ang malamig na tubig ay nagdaragdag ng lakas ng mga pores sa anit at makitid, na pumipigil sa pag-iipon ng alikabok sa kanila at sa gayon makakuha ng malakas na buhok, at makintab, at malusog.
- Tumutulong upang mawala ang timbang, ang pagkakalantad sa malamig ay pinupukaw ang pagkasunog ng taba upang makabuo ng init upang mapanatili ang init ng katawan at aktibidad.
- Ang pag-inom ng malamig na tubig ay nagpapaginhawa sa sakit ng kalamnan at tumutulong sa pagalingin ito, lalo na sa mga atleta. Ang malamig na pagkakalantad ng tubig sa loob ng tatlong minuto ay kumikilos bilang isang pain reliever nang walang mga epekto.
- Bawasan ang stress, dahil ang pagkakalantad sa malamig na tubig ay gumagana upang mabawasan ang proporsyon ng uric acid, pinatataas ang proporsyon ng mga antioxidant, at sa gayon aktibidad at isang pakiramdam ng ginhawa at pagpapahinga.
- Ang mga malamig na shower ng tubig ay nagpo-promote ng mood at mapawi ang depression; dahil sa pagkakaroon ng mga receptor ng nerbiyos sa balat na nagpapadala ng mga de-koryenteng pulso sa utak, na gumagana upang makabuo ng mga anti-depressant enzymes.