Lebadura
Ang lebadura ay isang organismo ng solong-cell na kabilang sa fungus na dumarami sa proseso ng paghahati. Umaasa ito sa enerhiya na kinakailangan upang mapalago ito sa asukal sa kapaligiran na nabubuhay. Ang lebadura ay nakakasagabal sa marami sa mga proseso ng pagproseso ng pagkain sa pamamagitan ng pagtatago ng mga panlabas na enzyme, Ang proseso ng pagbuburo ng mga karbohidrat, sa pamamagitan ng pagsusuri at pagsipsip, at ang pinakatanyag na uri ng lebadura ay lebadura ng tinapay, at lebadura ng beer, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng katawan, at ito ang tatalakayin natin sa aming artikulo.
Mga pakinabang ng pag-inom ng lebadura
- Ang Beta-glucan sa lebadura ay tumutulong upang maibigay ang kinakailangang lakas sa immune system.
- Pinapanatili ang kalusugan ng bituka sa pamamagitan ng pagkontrol sa balanse sa pagitan ng bakterya ng fluorine, isang malusog at mahalagang bakterya para sa sistema ng pagtunaw, at bukod sa iba pang mga bakterya na matatagpuan sa mga bituka at sistema ng pagtunaw.
- Ang pang-araw-araw na stress relief sa katawan; dahil sa kanilang nilalaman ng mga antioxidant, naglalaman din ng maraming mahahalagang elemento upang maiwasan ang katawan mula sa mga reaksyon ng oksihenasyon, bilang isang elemento ng selenium.
- Pinoprotektahan ito laban sa pagkakalantad sa ilang mga sakit sa dugo bilang anemia, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng bakal.
- Naglalaman ito ng mataas na antas ng mga amino acid at protina, na ginagawa itong isang nangungunang kandidato para sa mga taong nagnanais na madagdagan ang kanilang timbang.
- Pinoprotektahan laban sa panganib ng sakit sa puso, pag-atake sa puso at atherosclerosis, sa pamamagitan ng pagbawas ng rate ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan.
- Bigyan ng isang malaking halaga ng enerhiya at sigla sa katawan, at pinayuhan kapag nakaramdam ng pagod at pagkapagod, pag-inom ng isang tasa sa kanila ng kaunting tubig, ibalik ang aktibidad ng aktibidad ng tao at pagiging mabago.
- Naglalaman ng isang mataas na porsyento ng elemento ng chromium, na kung saan ay ginawa itong epektibong paggamot para sa mga pasyente na may asukal sa dugo.
- Tumutulong sa pagpapakalma ng mga ugat, mapupuksa ang hindi pagkakatulog, at isang palagiang pakiramdam ng pag-igting at pagkabalisa.
- Naglalaman ng isang malaking proporsyon ng sangkap na posporus, na siya namang sumisipsip ng calcium sa katawan, na tumutulong upang maiwasan ang saklaw ng osteoporosis, at palakasin at mapanatili ang mga ngipin.
- Ang lebadura ay isang fungus na mayaman sa isang malaking bilang ng mga bitamina na mahalaga sa kalusugan ng katawan ng tao, ang pinakamahalagang bitamina B.
Mga benepisyo ng lebadura para sa balat
Bilang karagdagan sa maraming mga benepisyo ng lebadura sa katawan, kapaki-pakinabang din ito sa balat partikular, at maaaring maghanda ng marami sa kanila, at ang pinakamahalagang benepisyo:
- Linisin ang balat, at alisin ito sa butil at blackheads, sa pamamagitan ng pagtagos sa mga pores ng balat.
- Ang pag-angat ng mukha at nakakataba, at itago ang mga wrinkles at mga palatandaan ng pagtanda na lumilitaw sa mga matatanda.
- Pag-iisa ng kulay ng balat, at itago ang mga spot na lumilitaw sa kanila dahil sa pagkakalantad sa sikat ng araw.
- Alisin ang mga patay na selula ng balat sa pamamagitan ng pagbabalat at pag-aayos ng mga nasira.