langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay isa sa mga langis ng gulay na nakuha mula sa mga bunga ng oliba, na isang napaka-kapaki-pakinabang na langis sa katawan ng tao, salamat sa kayamanan ng maraming mga elemento na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng katawan ng tao ay nakikipaglaban sa mga sakit, tulad ng monounsaturated at unsaturated mataba acid, at mayaman sa mataas na porsyento ng mga bitamina, Posible upang makinabang mula sa mga benepisyo ng langis ng oliba sa maraming paraan at mula sa mga pamamaraan na ito, ang pagpapagaan, na maraming benepisyo sa kalusugan ng tao.
Mga pakinabang ng pagbubuhos ng langis ng oliba
- Gumagana sa paggamot ng pamamaga ng ngipin, nakakatulong din ito upang mapupuksa ang mga gilagid ng itim, at itigil ang pagdurugo.
- Pinalalakas ang mahina at panghihina ngipin, at din ang rinses na may langis ng oliba upang mapaputi ang ngipin.
- Mga labi ng madilim na itim na kulay, lalo na sa mga naninigarilyo.
- Tratuhin ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mata.
- Mga tulong upang malunasan ang sakit ng ulo.
- Mapupuksa ang hindi pagkakatulog at sa gayon ay makakatulong upang makatulog nang madali at mabilis.
- Ito ay gumaganap bilang isang antibiotiko dahil tinanggal nito ang katawan mula sa mga mikrobyo.
- Gumagana upang sumipsip ng mga nakakalason na sangkap na nagdudulot ng pinsala sa kalusugan ng indibidwal mula sa katawan.
- Ang mga gas sa tiyan ay ginagamot sa pamamagitan ng pagpapatalsik mula sa katawan, at sila ay batay sa paggamot ng colon.
- Aktibo ang metabolismo sa katawan at sa gayon ay nagpapabuti sa kalusugan ng indibidwal.
- Nililimitahan nito ang pag-unlad ng ilang mga malalang sakit tulad ng AIDS, at mga sakit sa cancer tulad ng leukemia.
- Tumutulong sa paggamot sa ilang mga impeksyon tulad ng brongkitis, sakit sa buto.
- Protektahan laban sa mga sakit tulad ng sakit sa puso at sakit sa bato.
Paano banlawan ng langis ng oliba
Ang oral banlawan ng langis ng oliba ay maaaring isang beses araw-araw, ibig sabihin, sa laway pagkatapos ng paggising. Maaari itong ulitin nang tatlong beses, ngunit ang proseso ng icing, at ang tiyan ay dapat na walang pagkain, ibig sabihin, bago kainin ang pagkain:
- Maglagay ng isang kutsara ng langis ng oliba sa umagang umaga sa bibig, bago kumain ng anuman.
- Ang langis sa bibig ay inilipat ng dila, kaya’t inilipat ito sa lahat ng bahagi ng bibig. Dapat itong ipagpatuloy sa loob ng 15 minuto, at ang mga kalamnan ng panga ay tiyak na makawala sa proseso kaya okay na magpahinga. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng maraming enerhiya at pagsisikap, at nararapat na tandaan na ang langis ng oliba ay tataas ang pagkatubig kapag inihalo sa laway.
- Matapos ang paglipas ng oras, ang langis ng oliba at laway sa bibig ay magiging mas makapal. Dahil sinisipsip nito ang mga toxin at mga pathogen, dapat alisin ng indibidwal ang laway sa lababo, at pagkatapos hugasan ang bibig nang maayos gamit ang mainit na tubig, o may isang solusyon ng tubig at asin.