Mga paraan upang linisin ang katawan ng mga lason
Nililinis ang katawan ng mga lason, mahalaga na mapanatili ang kalusugan ng katawan at ang kahusayan ng mga organo nito, at inirerekumenda na sundin ng mga doktor ang mga tip at pamamaraan na makakatulong upang mapanatili ang katawan at matanggal ang mga basura at mga lason, at higit pa ang katawan upang mapupuksa ang mga lason, ang posibilidad ng sakit na mas mababa, at patuloy na kahusayan ng mga aparato ng katawan para sa edad na Long.
- huminto sa paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay ang pinakamasama sa lahat ng mga gawi, na nag-aambag sa pagpapakilala ng mga malalaking halaga ng mga lason sa dugo at baga, at ang pagtigil sa paninigarilyo ay kinakailangan upang mapupuksa ang katawan ng nikotina at mga usok sa usok, ang pagtaas ng proporsyon ng oxygen sa dugo, na kung saan ay nag-aambag din upang mapupuksa ang katawan ng basura.
- Kumain ng ilang mga uri ng pagkain, mag-ambag sa paglilinis ng katawan ng mga lason tulad ng:
- Bawang at sibuyas: Ang bawang at sibuyas ang pinaka-aktibong sangkap na nagpapa-aktibo sa mga enzyme ng atay upang linisin ang katawan ng mga lason dahil naglalaman sila ng alicine at selenium, na mga likas na sangkap na naglilinis ng atay at katawan ng basura.
- Ang mga likas na juice tulad ng juice ng suha, orange juice, juice ng karot, at lemon juice. Ang mga katas na ito ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C at antioxidant, na tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason at pasiglahin ang pagtatago ng mga enzyme ng atay upang matanggal ang basura ng katawan.
- Green tea: Ang green tea ay naglalaman ng beta-carotene at flavonoids, na kumikilos upang mapalakas ang mga pag-andar ng katawan at tulungan itong mapupuksa ang mga toxin at basura.
- Mga Gulay: Ang mga gulay ay naglalaman ng mga likas na hibla, na tumutulong sa pagtanggal ng mga bituka ng basura at alisin ang katawan ng mga lason.
- Langis ng oliba: Ang langis ng oliba ay binabawasan ang proporsyon ng mapanganib na kolesterol at dagdagan ang proporsyon ng kolesterol sa katawan at tinanggal ang katawan ng mga nakakapinsalang taba.
- Apple: Ang Apple ay naglalaman ng pectin, na tumutulong upang linisin ang dugo ng mga lason.
- Buong butil: Maglalaman ng isang pangkat na bitamina B, na tumutulong sa metabolismo ng katawan at tinanggal ang katawan ng mga lason.
- Turmerik: Ang turmerik ay ang pinaka kapaki-pakinabang na pampalasa sa pagtulong sa katawan na mapupuksa ang mga libreng radikal na nagdudulot ng cancer.
- Ang repolyo, brokuli at kuliplor: naglalaman ng mga sangkap na nagpapasigla ng pagtatago ng mga mahahalagang enzyme sa paglilinis ng katawan ng mga toxin.
- Pagsasanay sa yoga: Pinasisigla ng yoga ang pagtatago ng pawis, mapawi ang stress, pawis na mahusay na paraan upang mapupuksa ang katawan ng mga lason.
- Trabaho ng Sauna Bath: nililinis ng Sauna ang katawan ng basura sa pamamagitan ng pag-aalis ng pawis mula sa mga pores ng balat, tinatanggal ang mga patay na selula.
- Ang pagtulog: Tumutulong ang pagtulog sa katawan upang linisin ang katawan ng mga lason, dagdagan ang kahusayan ng mga organo ng katawan at mapupuksa ang mga patay na selula, lalo na ang pagtulog sa gabi, na kung saan ay mas kapaki-pakinabang para sa katawan ng pagtulog sa araw.
- Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw: ang tubig ay ang pinakamahusay na likido upang linisin ang katawan ng mga lason, at palayasin ang mga ito sa labas ng katawan.
- Ang balat ng masahe: masahe ang balat ng isang epektibong paraan upang pasiglahin ang katawan upang mapupuksa ang mga toxin, mapupuksa ang negatibong enerhiya at patay na mga cell.