Inuming tubig
Ang tubig ay ang batayan ng buhay sa mundo, dahil nasasakop nito ang walumpu’t walong porsyento ng katawan ng tao, kaya’t ang bawat isa ay dapat uminom ng sapat na dami ng tubig araw-araw, at ang tubig ay may malaking halaga ng benepisyo sa kalusugan ng indibidwal, ngunit mayroong mga petsa at dami at tiyak na paraan Upang uminom ng tubig, dapat nating sundin ang lahat upang maiwasan ang anumang pinsala sa katawan.
Pinsala sa labis na inuming tubig
- Ang aktibidad na ito ay sanhi ng pagtaas ng dami ng tubig sa dugo, at ang katawan ay nag-iimbak ng labis na tubig sa mga cell. Ang imbakan na ito ay nagreresulta sa isang pagtaas sa dami ng mga cell. Sapat na puwang sa utak upang mapalaki ang mga cell nito.
- Pagkagambala, sakit ng ulo, at igsi ng paghinga na maaaring humantong sa kamatayan at pagsusuka.
- Ang labis na pag-inom ng tubig ay humahantong sa pagpapalaki ng bato at paghihirap ng mga channel, at sa gayon ang indibidwal ay nagdurusa sa pagkabigo sa bato, at ang madalas na pag-inom ng tubig ay nagdudulot ng kasikipan at pamamaga ng mga binti dahil sa pag-iipon ng tubig sa loob.
Pinsala sa pag-inom ng tubig habang kumakain
- Binabawasan ng tubig ang density at konsentrasyon ng mga juice ng pagtunaw sa tiyan, iniiwan ang pagkain nang mahaba sa tiyan at pinapasa sa mga bituka nang dahan-dahan, dahil ang pagbabawas ng konsentrasyon ng gastric juice ay binabawasan ang pagtunaw ng enzyme at binabawasan ang pagiging epektibo nito sa paglaban sa mga pathogen pathogen Ang salicylic acid ay may mahalagang papel sa panunaw salamat sa pagiging mayaman ng digestible enzymes. Ito rin ay isang pahiwatig ng tiyan upang maghanda para sa pagtunaw ng pagkain at upang pasiglahin ang panunaw, at pag-inom ng tubig sa panahon ng pagkain ay binabawasan ang konsentrasyon ng laway at nilamon ito, at gumagawa ng Tungkol sa Lahat ng mga senyas ay ipinadala sa tiyan upang ihinto ang pagtunaw ng pagtunaw mga juice.
- Binabawasan ang kakayahan ng katawan upang mawalan ng timbang, dahil ang mabagal na pantunaw at pagkawala ng pantunaw ng kakayahang digest ang pagkain sa anyo ng mga sanhi ng pagkakaroon ng timbang, at pag-inom ng tubig sa panahon ng taon ay nakakaapekto sa kawalan ng timbang sa katawan sa kakayahang makontrol ang nutrisyon, nag-iimbak ito ng mga calorie sa form na Fats.
- Ang pag-inom ng tubig habang kumakain ay nagdudulot ng kaasiman.
- Dagdagan ang antas ng insulin sa katawan, at ang pagtaas na ito ay dahil sa kawalan ng kakayahan ng katawan upang digest ang pagkain, at samakatuwid ay nagpapadala ng mga senyas sa pancreas upang ilihim ang higit na insulin, upang mai-convert ang pagkain na na-convert sa glucose at taba at pagkatapos ay naka-imbak sa katawan .