Isaalang-alang
Isaalang-alang ang isa sa mahahalagang pagpapala na ibinigay ng Diyos sa tao; mula sa iba ay nabubuhay tayo sa kabuuang kadiliman, kaya dapat nating mapanatili ito, at mapanatili ang lakas nito, upang maiwasan ang pagkawala o kahinaan, kung saan maraming tao ang nagdurusa sa problemang ito na dulot ng maraming mga kadahilanan, Na ituturo namin sa iyo sa artikulong ito, at gagawin namin ipakita sa iyo kung paano patuloy na naghahanap.
linggong naghahanap
Ano ang nagiging sanhi ng hindi magandang pananaw
- Pamamaga ng mga bahagi ng mata, o optic nerve atrophy, o bilang isang resulta ng mga refractive error.
- Patuloy na pagkakalantad sa malakas na sikat ng araw.
- Ang ilang mga problema sa mga mata, tulad ng pamamaga.
- Mga kadahilanan ng genetic.
- Aging.
- Bawasan ang ilang mahahalagang elemento sa katawan, na kinakailangan ng mata dahil sa malnutrisyon.
- Ang pagpapabaya sa kalinisan ng mga mata, at pagkakalantad sa iba’t ibang mga kontaminado, tulad ng paggamit ng mga lente ng contact na walang pansin sa isterilisasyon, o ang resulta ng paggamit ng mga tool para sa iba.
- Malubhang presyon sa mga mata kapag natutulog sa tiyan at mukha.
- Madalas na paggamit ng mga computer at matalinong telepono, dahil nagpapadala sila ng mga sinag na nakakapinsala sa mata.
- Ang pagkapagod, at hindi pagkuha ng sapat na pahinga, na humantong sa pagtaas ng presyon sa mata.
- Ang pagbabasa sa madilim na pag-iilaw ay hindi nararapat, o ang pagbabasa mula sa malapit sa mata.
Mga sintomas ng mahinang paningin
- Mahirap magsulat at magbasa.
- Malabong paningin.
- Ang paglitaw ng halos sa paligid ng mga ilaw.
- Ang pagkakaroon ng opacity sa mata.
- Mahina ang pangitain sa gilid.
- May jowa sa mata.
- Baguhin ang mga kulay.
- Ang pagkakaroon ng isang mahusay na deal tungkol sa.
- Panatilihing bukas ang iyong mga mata.
- Patuloy na kawalang-tatag sa mata.
Mga dobleng uri ng pangitain
- Malapit na lapit: Ay ang paglitaw ng radiation sa harap ng retina at hindi sa ibabaw nito, na pinipigilan ang paningin ng malalayong mga bagay na malinaw, na nangangailangan ng pagkakaroon ng isa pang lens upang mangolekta ng mga sinag, at ihulog ang mga ito sa retina.
- Kalokohan: Dahil sa pagbagsak ng mga sinag sa likod ng retina, na pinipigilan ang paningin ng mga malapit na bagay, na nangangailangan ng isang karagdagang lente upang mangolekta ng mga sinag, at ihulog ang mga ito sa retina.
Paggamot ng dobleng paningin
- Gumamit ng mga contact lens, kung walang sensitivity sa mata.
- Magsuot ng mga baso na medikal.
- Pagwawasto ng network ng laser.
Pag-iwas sa dobleng pananaw
- Iwasang humiga kapag nanonood ng TV.
- Manatiling malayo sa pag-upo nang matagal sa harap ng mga computer, o mga mobile phone.
- Iwasan ang pag-upo malapit sa mga TV.
- Dumaan sa tamang sitwasyon para sa pag-aaral.
- Pagsasanay sa pang-araw-araw na batayan.
- Kumain ng malulusog na pagkaing mayaman sa mahahalagang elemento ng kalusugan ng mata, tulad ng mga isda, gulay, prutas, at mani.
- Bisitahin ang doktor sa mata na pana-panahon.
- Lumayo mula sa pagtulog, at matulog ng sapat na oras, katumbas ng 7 oras sa isang araw.
- Magsanay ng ilang mga uri ng mga pagsasanay na nag-aambag sa pagpapalakas ng hitsura, tulad ng paglalagay ng isang panulat sa harap ng mga mata, at sundin ito sa sentro kung papalapit o lumayo.
- Maglagay ng isang piraso ng gauze basa na may mainit na tubig sa mga mata sa loob ng dalawang minuto, at pagkatapos ay maglagay ng isa pang piraso ng sterile gauze na may malamig na tubig sa isang minuto sa isang mata.