Ang pagkain ng malusog na pagkain na mayaman sa mga gulay at prutas ay nagpapalakas sa katawan at pinoprotektahan ito mula sa mga panganib at sakit. Kapag kumakain ng nakapaloob na pagkain, kinukuha ng katawan ang mga kinakailangang elemento para sa paglaki nito at tinutulungan itong maisagawa ang mga tungkulin nito sa pinakadulo. Gayunpaman, dahil sa mabilis na buhay, ang patuloy na pagiging abala sa trabaho at ang malakas na pagnanais na kumain ng Mabilis na pagkain at mabilis na pagkain Ang proseso ng pag-aalaga sa uri ng pagkain ay pangalawa sa tao na naging mahalaga upang punan ang kagutuman at pagkain, na tumutulong sa kakayahan gawin ang pang-araw-araw na gawain ng isang natural na litratista, nang hindi nalalaman na ang tao na ang mga negatibong epekto ng pagkain Ang kalusugan ay lilitaw sa malapit o mahabang panahon sa ilang mga kaso.
Bilang isang resulta ng pagpapabaya ng mga indibidwal na kumain ng malusog na pagkain ay nadagdagan ang mga problema na sanhi ng kakulangan ng mga elemento at mineral sa katawan ng tao, pinilit silang pumunta sa paggamit ng mga suplemento na inihanda mula sa mga parmasya upang punan ang kakulangan.
Ang mga suplemento ng pagkain ay mga sangkap at sangkap na nakuha mula sa mga likas na materyales ngunit puro upang makuha ng tao ang sangkap na kailangan niya ng dalisay o may ilang iba pang mga elemento at puro, at puro sa paghahanda ng pagkakaroon ng mga hibla at amino acid.
Ang mga suplemento sa nutrisyon sa anyo ng mga tabletas tulad ng mga tablet ay kinuha nang direkta, o sa anyo ng mga pulbos na natunaw ng isang likido tulad ng tubig o sa anyo ng mga likido na handa na uminom, kung saan ang mga tao ay itinuturing bilang isang suporta para sa paglaki, lalo na sa pagkabata, kung saan ang gusali at paglaki, pagbuo ng kalamnan at bodybuilding, at na kung ang mga kababaihan ay umabot sa edad ng pag-asa ay kukuha sila ng mga suplemento ng calcium at bitamina D.
Ang pinakamahalagang uri ng mga pandagdag sa pandiyeta:
- Ang mga protina: Ang mga protina ay pumapasok sa pagbuo ng mga selula ng katawan at maaaring hindi nakuha ng sapat mula sa mga pagkain at samakatuwid ay ginagamit upang dalhin ang mga ito sa pamamagitan ng mga suplemento ng protina.
- Ang mga amino acid: Tumutulong sila sa pagbuo ng protina sa katawan at madalas na nakatuon ng mga atleta para sa pagbuo ng kalamnan.
- Mga mataba na asido: Karamihan sa mga ito ay hindi ginawa sa katawan kaya sila ay kinuha sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta bilang karagdagan sa pagkain ng mga halaman at karne.
- Mga bitamina: Ito ay isa sa mga pinakamahalagang sangkap na kinakailangan ng katawan para sa konstruksyon at paglaban sa sakit at ang pagkumpleto ng gawain ng mga cell nang maayos ay kinuha sa anyo ng mga pandagdag upang punan ang kakapusan sa loob ng katawan.
Mga halimbawa ng mga pandagdag sa pandiyeta na ibinebenta sa mga parmasya:
- Ang mga tableta ng Vitamin B ay isang tambalang makakatulong upang mapupuksa ang pagkalungkot.
- Mga tablet ng Ginseng na tumutulong upang pigilan ang pagkapagod at dagdagan ang pang-araw-araw na aktibidad.
- Ang mga tabletang Vitamin C na nagbabawas ng pagkalumbay ay nakakatulong din sa katawan upang labanan ang mga pathogen virus.
- Ang mga bawang na tablet, na nagpapatahimik at gumagana upang mabawasan ang presyon ng dugo sa katawan at makakatulong upang makapagpahinga at matulog.
Dapat pansinin na walang panganib na kumuha ng mga pandagdag kung kinuha sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal at pagsunod sa mga dosis na inireseta ng doktor.