Marami sa atin ang maaaring magdusa mula sa mga kirot na naroroon sa sakong ng lalaki kapag naglalakad o nag-eehersisyo, na lubos na nakakaapekto sa likas na katangian ng paglalakad at pagtaas ng mga sakit na ito kung hindi ginagamot ng mga therapeutic na pamamaraan, natural o medikal na paggamot, at sa bawat milya, tungkol sa Inilalagay ng 1.6 kg ang bigat ng tao na humigit-kumulang na 60 tonelada, at ang pinakakaraniwang sakit ng sakong na binabalewala ng maraming tao at mga bagay na humantong sa mga sakit na ito.
Mga kondisyon na humantong sa sakit sa takong
Mga takong sa likod
Kung ang nasaktan ka sa sakong mayroong dalawang mga kaso na maaaring masuri sa taong nasugatan:
- Ang Vesicular fascia ay isang pamamaga na dulot ng jogging, paglukso at mahabang pagtayo, na nakakaapekto sa mga taong nagtatrabaho nang mahabang panahon na nakatayo sa kanilang mga paa, at mayroong pamamaga ng fascia tissue, na gumagana upang ikonekta ang sakong buto sa base ng buto ng mga daliri.
- Ang takong ng kuko (promosyon ng bony): isang kondisyon na nagreresulta mula sa nakaraang kondisyon na kung saan ay pagkatapos ng mahabang panahon ng pamamaga ng fascia upang matugunan ng tisyu ang fascia na may buto ng sakong.
Ames sa likod ng mga takong
Alin ang sanhi ng jogging nang labis, at unti-unting pinapataas ang mga sakit na ito at pamamaga ng tendon tendon sa buto ng sakong, at sa oras ay nagdaragdag ng sakit, na humantong sa pampalapot ng balat at pamumula at pamamaga.
Mga pamamaraan ng paggamot ng sakit sa takong
- Pag-aayos ng mga ehersisyo:
Alin ang nasa unang lugar sa paggamot ng sakit ng sakong, at ang mga pagsasanay na ito ay gumagana upang mabawasan ang pag-igting na nagiging sanhi ng presyon sa mga tisyu na nahawaan ng pamamaga, na humantong sa kaluwagan ng sakit nang malaki, at ang prosesong ito ay isang manu-manong paggamot upang ang lugar ng massage na apektado ng pag-igting ng kalamnan at pamamaga Aling binabawasan ang sakit, at maaaring gawin ng sinumang may karanasan sa masahe habang ang prosesong ito ng operasyon na binabawasan ang pamamaga ng 80%.
- Surgery (Palamigin):
Kung walang pakinabang ng masahe, maraming mga paraan ng paggamot, kabilang ang:
- Ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit na nagpapabawas ng sakit at sumasailalim ng mga paggamot tulad ng mga shock waves na ultrasonic at pinasisigla ang proseso ng pagpapagaling.
- Kung ang paggamot ay hindi gumagana sa mga pangpawala ng sakit at mga alon ng shock, ang huling pamamaraan ay operasyon kung saan tinanggal ang takong ng takong. Ang huling paraan ay kung wala kang nakitang mga nakaraang pamamaraan. Pinapayuhan ka ng atleta na magsanay nang mabuti ang isport at mapanatili ang perpektong timbang upang mabawasan ang presyur sa mga paa at magsuot ng naaangkop na sapatos.