Ang problema ng madalas na pag-ihi ay isa sa mga problema na daranas ng maraming tao, babae man o kalalakihan. Maaaring ito ang resulta ng isang partikular na sakit o pamamaga, o maaaring ito ay isang palatandaan ng isang sakit. Samakatuwid, ipinapanukala naming ipakita sa artikulong ito ang mga dahilan para sa madalas na pag-ihi at mga pamamaraan ng paggamot.
Mga sanhi ng madalas na pag-ihi
- Ang isa sa mga sanhi ng madalas na pag-ihi ay ang diyabetis, at madalas na isa sa mga sintomas ng uri ng sakit na I at type II, dahil sa kasong ito nais ng katawan na mapupuksa ang glucose na hindi ginagamit at sa pamamagitan ng ihi.
- Ang isa pang sanhi ng madalas na pag-ihi ay pagbubuntis din sa mga kababaihan. Kapag nadagdagan ang laki ng matris, nagdudulot ito ng presyon sa pantog sa mga kababaihan, na nagreresulta sa madalas na pag-ihi.
- Ang pagpapalaki ng prosteyt ay isa sa mga sanhi ng madalas na pag-ihi, lalo na sa edad na matatanda, dahil kapag ang prostate ay pinalaki ito ay presyon sa yuritra, na nagiging sanhi ng madalas na pag-ihi.
- Mga sanhi ng madalas na pamamaga ng pantog ng pag-ihi, na humahantong sa sakit sa pelvis at nagiging sanhi ng madalas na pag-ihi.
- Diuretics, na kung saan ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang presyon ng dugo.
- Ang mga stroke at sakit na nakakaapekto sa nervous system, na maaaring humantong sa pinsala sa mga nerbiyos na nagpapakain ng pantog na nagreresulta sa madalas na pag-ihi.
- Ang cancer sa pantog ay humahantong sa madalas na pag-ihi.
- Ang radiation radiation, pati na rin ang hyperstimulation ng pantog o hindi sinasadyang pag-ikot ng pantog, na humahantong sa kagyat na pangangailangan upang umihi.
- Ang isa sa mga sanhi ng madalas na pag-ihi ay ang paggamit ng tubig sa maraming dami; lumampas ito sa pangangailangan ng katawan, bilang karagdagan sa pagkain ng maraming inumin na naglalaman ng caffeine, tulad ng: kape, tsaa at malambot na inumin.
Kung pinipigilan ka ng madalas na pag-ihi mula sa iyong pang-araw-araw na gawain, pati na rin kasama ng pagsusuka, lagnat o sakit sa likod, pagbabago sa pag-ihi at pagkauhaw, dapat mong suriin kaagad sa iyong doktor para sa mga kinakailangang pagsusuri.
Paggamot ng madalas na pag-ihi
- Alam ang sanhi ng pinakamahalagang pamamaraan ng paggamot para sa madalas na pag-ihi, sa kaso ng mga diabetes, halimbawa, ay dapat mapanatili ang normal na proporsyon ng asukal sa dugo upang maiwasan ang madalas na pag-ihi.
- Subukang lumayo sa diuretic na pagkain, kabilang ang: tsokolate, pampalasa, o pang-industriya na sangkap, pati na rin ang mga kamatis at inuming caffeinated.
- Subukang limitahan ang paggamit ng tubig bago ang oras ng pagtulog.
- Upang magsagawa ng isang tiyak na ehersisyo para sa isang panahon ng labindalawang linggo. Kasama sa mga pagsasanay na ito ang pagsasanay sa pantog upang madagdagan ang haba ng oras sa pagitan ng paggamit ng paliguan, dahil ang ehersisyo na ito ay tumutulong sa pantog upang hawakan ang ihi.
- Mga ehersisyo ng Kegel: Isang pangkat ng mga pagsasanay na makakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng pantog, bilang karagdagan sa urethra, sa pamamagitan ng ehersisyo ng limang minuto at tatlong beses sa isang araw.