Mga pamamaraan ng pag-iwas sa sakit

Ang mga benepisyo ng cress garden

Nilikha ng Diyos ang katawan ng tao at ginagawa itong isang pinagsamang sistema, ang bawat miyembro ay may isang trabaho na ginanap upang ang tao ay maaaring magsagawa ng iba’t ibang mga pag-andar at pag-andar, mayroong isang sistema ng pagtunaw na responsable para sa pagtunaw ng pagkain at pagsipsip ng pagkain, at mayroong isang aparato ng sirkulasyon na transportasyon ng pagkain at oxygen sa mga miyembro ng katawan at ang pag-alis ng dioxide At ang sistema ng paghinga na responsable para sa proseso ng pagpapakilala ng oxygen sa katawan at mapupuksa ang carbon dioxide sa labas ng katawan, at mayroong isang immune system na nagpoprotekta sa katawan at ipagtanggol ito laban sa mga virus, bakterya at iba’t ibang mga bakterya na nagdudulot ng sakit Ang kinakabahan na sistema ay kinokontrol ang komunikasyon sa pagitan ng lahat ng mga organo ng katawan at sa pagitan nila at sa pangunahing sentro, ang utak.

Ang immune system ay isa sa pinakamahalagang likas na paraan na nilikha ng Diyos upang maprotektahan ang katawan ng tao laban sa mga panganib na kinakaharap nito. Ito ay binubuo ng mga miyembro, ang bawat isa sa kanila ay may gawain ng pagkontrol sa sakit at ang mga sanhi nito at sinusubukan na mapupuksa ang sakit at gamutin ito.

“Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagaling sa quintessence” ay ang slogan na dapat itinaas ng lahat, dahil ang pag-iwas ay napaka-simple at madali, ngunit kapag ang sakit, ito ay nagpapatulo ng maraming pagsisikap, pagkapagod at materyal na gastos.

Mga pamamaraan ng pag-iwas sa sakit

  • Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay bago kumain, at iwasang makipag-ugnay sa iyong mga kamay para sa mga mata o bibig sapagkat sa karamihan ng mga kaso, ang virus ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan nila.
  • Kumain ng malusog na balanseng pagkain na mayaman sa mga gulay at sariwang prutas upang maibigay ang katawan sa mga kinakailangang elemento upang matulungan ito upang labanan at matanggal ang mga pathogen.
  • Kailangan mong lumayo mula sa mga masikip na lugar. Maaaring mayroong isang taong may nakakahawang sakit at humahantong sa kasikipan.
  • Hugasan nang mabuti ang mga gulay at prutas bago kainin ang mga ito, iwasan ang pagkain ng mga nakalantad na pagkain o restawran na kulang sa kalinisan, at iwasan ang pag-inom ng tubig mula sa mga bukas na ibabaw o maruming mapagkukunan.
  • Uminom ng tubig at likido sa naaangkop na dami dahil ang katawan sa kaso ng kakulangan ng likido ay hindi maaaring pigilan ang mga sakit.
  • Kumuha ng sapat na pahinga at matulog upang magkaroon ng sapat na enerhiya upang labanan ang anumang sakit.
  • Magtrabaho sa pagkuha ng pagbabakuna at bakuna laban sa ilang mga sakit.
  • Ang pagpapahinga at distansya mula sa sikolohikal na stress Dahil ang kalusugan ng kaisipan ay humahantong sa paglaban sa kalusugan ng kalusugan at sakit, ang mga doktor ay madalas na pinapayuhan na tumawa at magalak at lumayo sa kalungkutan at pagkalungkot upang madagdagan ang kakayahan ng katawan upang labanan ang sanhi ng sakit.
  • Pansamantalang pag-checkup upang matiyak na ang katawan ay libre mula sa anumang mga sakit, at dahil madalas na kapag ang sakit ay napansin nang maaga, ang rate ng pagpapagaling ay napakataas.